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COLUMN

宮古島の雨の日の過ごし方20選!雨でも楽しめる体験と屋内スポット

2026-10-16 01:10

みなさんこんにちは!

 

宮古島最大級のアクティビティショップ
「宮古島 ADVENTURE PiPi」です!

 

高温多湿で、一年を通して暖かい亜熱帯性気候の宮古島は、天気が変わりやすい島です。

 

晴れている日でも急に雨が降ることがありますが、たとえ雨が降ったとしても宮古島には楽しみ方がたくさんあります!

 

本記事では、宮古島で雨の日でも楽しめるスポットやアクティビティを紹介します!

 

宮古島の雨の特徴

雨の日の宮古島の橋と海

宮古島は、例年5月10日ごろから6月21日ごろまでが梅雨の時期です(沖縄地方の平年値)。

 

宮古島地方気象台の宮古島地方の気候特性によると、この梅雨の期間に年間降水量の約20%の雨が降ります。

 

ただし、月ごとの雨の量で見ると、いちばん多いのは台風シーズンの8〜9月で、いちばん少ないのは2月です。

宮古島の月別降水量(平年値)
月 降水量 月 降水量
1月 138.8mm 7月 151.6mm
2月 119.8mm 8月 257.4mm
3月 138.7mm 9月 259.3mm
4月 148.7mm 10月 157.9mm
5月 222.3mm 11月 139.8mm
6月 194.7mm 12月 147.2mm

※出典:宮古島地方気象台「宮古島地方の気候特性」の平年値(1991〜2020年)です。年間降水量の平年値は2,076.0mmです。

 

宮古島は海に囲まれていて、一年中気温や海水温が高いため、水蒸気が発生して雲ができやすい環境です。

 

さらに山岳部が少なく、海からの風がよく通るので、遠くに見えていた雨雲が風に乗ってすぐに近づいてくることもあります。

 

晴れの予報でも急に雨が降ることがあるので、雨具を用意しておくと安心です。

 

雨上がりの宮古島のビーチ

 

宮古島の雨はすぐに止むことが多い?

雨上がりの空

宮古島の雨と聞くと、「旅行の予定が台無しに…」と心配になるかもしれません。

 

ですが、宮古島では短い時間でさっと降って止む雨も少なくありません。

 

雨が上がると、海や空の色がより鮮やかに見えることもあります。

雨上がりに広がる宮古島の青空

地元では、傘よりもレインコートを使う人も多いです。

 

宮古島の雨は、旅を彩る演出のひとつとして楽しむこともできます。

 

雨の強さ別の過ごし方の目安

雨雲が広がり波が高くなった宮古島の海

宮古島の雨の日は、雨の強さで「海に出るか・屋内で過ごすか」を決めると迷いません。

 

当日の空模様と照らし合わせて、次の表を目安にしてください。

雨の強さ別の過ごし方の目安
雨の強さ 海のツアー おすすめの過ごし方
小雨・通り雨 基本的に開催 シュノーケリングやSUPなど、海のツアーを予定どおり楽しむ
強い雨・雷 内容変更・中止の場合あり 海中公園や博物館などの屋内スポット、室内の体験、温泉で過ごす
台風の接近 中止(キャンセル料なし) 無理に出歩かず、ホテルで過ごす

雷が鳴っているときは、安全のため海のツアーが中止や時間変更になることがあります。

 

気象庁の雷から身を守るにはでも、砂浜や海の上は落雷しやすい場所とされていて、建物や車の中へ避難するよう呼びかけています。

 

宮古島 ADVENTURE PiPiでは、安全に開催できないと判断した場合は中止とし、遅くとも当日の朝までに直接連絡します。

 

天候による中止の場合、キャンセル料はかかりません。

 

台風のときは、海中公園や海宝館などの屋内施設も臨時休館することがあるので、出かける前に各施設の公式サイトを確認しましょう。

 

雨の日でも楽しむコツ

雨の日の過ごし方を考えるイメージ

雨の日でも、考え方やちょっとした準備ひとつで楽しく過ごせます!

 

ここでは、宮古島で雨の日を楽しむためのコツを紹介します。

 

小雨・通り雨くらいならアクティビティを楽しめる

宮古島の海でウミガメシュノーケリングを楽しむ人

少しの雨なら、海のアクティビティも十分楽しめます。

 

宮古島 ADVENTURE PiPiの海のツアーは、台風などの特別な天候を除き、基本的に雨でも開催しています。

 

雨でも海の中の視界は良好なことが多く、シュノーケリングは通常どおり楽しめます。

 

台風の接近などで中止になった場合は、キャンセル料はかからず日程変更も受け付けています。

 

現地のガイドにおまかせする

宮古島 ADVENTURE PiPiのスタッフ

雨の日の宮古島を楽しむなら、現地のガイド付きのツアーがおすすめです。

 

ガイドはその日の風向きや海況を見て、影響の少ない場所での開催や、SUPからカヌーへの変更など、当日楽しめる形を提案します。

 

突然の天候の変化にも対応してもらえるので、個人で計画するより安心です。

 

雨雲レーダーで最新情報をチェック

スマートフォンで天気を確認する様子

宮古島の天気は数時間単位で変わりやすく、島の中でも場所によって天気が違うことがあります。

 

気象庁の雨雲の動きなどの雨雲レーダーでリアルタイムの雨雲をこまめにチェックし、雨が弱まるタイミングで出かけるのがコツです。

 

ツアーを予約している場合は、雨天時の開催について予約したツアー会社からの連絡も確認しておきましょう。

 

屋内スポットを上手に活用

宮古島のカフェで味わうマンゴースイーツ

雨の日は、カフェでのんびりしたり、地元の食材を使ったグルメを楽しんだりするのもおすすめです。

 

雪塩ミュージアムや宮古島海中公園、宮古島海宝館など、雨に濡れずに楽しめる観光施設もあります。

 

特産品が並ぶ島の駅みやこなどで、お土産探しをするのも良いですね。

 

雨の日の過ごし方

雨が降る日の窓辺

ここでは、雨の日におすすめの過ごし方をご紹介します。

 

好みや状況に合わせて、雨の日だからこそできることを探してみましょう。

 

温泉やスパで体を温める

スパでリラックスする様子

雨に濡れて肌寒さを感じる日は、温泉やサウナで体を温めたり、マッサージで疲れを癒したりするのも良いでしょう。

 

宮古島には、天然温泉の日帰り入浴施設のシギラ黄金温泉などがあります。

 

カフェやショッピングを楽しむ

宮古島のお土産

屋内のお店なら、雨の日でも濡れずに買い物を楽しめます。

 

宮古島にはお土産を買えるお店や、子どもから大人まで楽しめる施設もあるので、家族のお出かけにもおすすめです。

 

スマホ用の防水ケースを買っておけば、海のアクティビティでも雨の日でも安心して写真を撮れます。

 

雨の日ならではの景色を楽しむ

レインコートを着て雨の中を歩く人

雨の日だからこそ、あえて外を歩いてみるのもおすすめです。

 

雨に濡れた南国の緑や花、雨上がりに現れる虹など、晴れの日には見られない景色に出会えることがあります。

 

ガイドと一緒に観光地を巡るフォトツアーなら、雨の日の思い出も写真に残せます。

 

レンタカーなしなら送迎付きツアーと市街地で過ごす

ツアーの送迎車に乗る参加者

レンタカーがない日は、送迎付きのツアーを選ぶと、雨の中を移動する負担がありません。

 

宮古島 ADVENTURE PiPiのツアーは、宮古島全域と来間島のお泊まり先まで無料で送迎しています。

 

伊良部島・下地島・池間島は送迎の範囲外で、予約状況によっては現地集合になることもあるので、予約完了後に送迎の希望をお伝えください。

ツアーのない時間は、平良の市街地でカフェやお土産店を巡るのがおすすめです。

 

少し離れた施設へ行くときは、タクシーを使うと雨に濡れずに移動できます。

 

ホテルでゆったり過ごす

ホテルの部屋でくつろぐ様子

雨の日は、あえて予定を詰めずにリラックスする時間を作るチャンスです。

 

ホテルやカフェで本を読んだり、旅の写真を整理したり、翌日以降の予定を立て直したりするのもおすすめです。

 

雨の日の服装・持ち物

雨の日に備えた持ち物

宮古島の雨の日も、服装や持ち物を工夫すればレジャーを存分に楽しめます。

 

突然の雨で濡れても快適に過ごせるよう、乾きやすい服と雨具を用意しておきましょう。

雨の日にあると便利な服装・持ち物

①軽くて乾きやすい服
②さっと羽織れるレインジャケットやポンチョ
③滑りにくいマリンシューズやサンダル
④スマホやカメラを入れる防水バッグ・ジップ付きの袋
⑤濡れたときに拭けるタオルや替えの靴下

 

宮古島で雨でも楽しめるおすすめ体験20選!

宮古島の海でウミガメと泳ぐシュノーケリング

宮古島を訪れた時に、あいにくの雨模様となってしまうこともあります。

 

でも、せっかく宮古島に来たのだから、思い出に残る体験を楽しみたいですよね。

 

ここからは、宮古島で雨でも楽しめるおすすめの体験をご紹介します。

 

まずは20個の体験を、屋内・屋外や所要時間、料金、予約の要否で比べられる一覧表にまとめました。

宮古島で雨でも楽しめる体験20選の一覧
体験・スポット 屋内/屋外 所要時間 料金(税込) 予約
①絶景ビーチSUP 屋外(海) 約2時間 7,900円 必要(当日予約OK)
②絶景シーカヤック 屋外(海) 約2時間 7,900円 必要(当日予約OK)
③ウミガメシュノーケリング 屋外(海) 約2時間 6,900円 必要(当日予約OK)
④トロピカルシュノーケリング 屋外(海) 約2時間 6,900円 必要(当日予約OK)
⑤パンプキン鍾乳洞探検 屋外(海・洞窟) 約2時間 9,800円 必要(当日予約OK)
⑥星空&ジャングルナイトツアー 屋外(夜) 約2時間 4,900円 必要(当日予約OK)
⑦観光周遊フォトツアー 車移動+屋外 約3時間 6,900円 必要(当日予約OK)
⑧アニマルキャンドル作り 屋内 約2時間 3,900円 必要(当日予約OK)
⑨ダイビング 屋外(海) プランによる プランによる 必要
⑩グラスボート 船内 約1時間 8,800円〜 必要
⑪クルージング 船上 約1.5〜2.5時間 大人6,000円〜 必要
⑫宮古島海中公園 屋内 約30〜45分 大人1,000円 不要
⑬ミニシーサー付きプレート作り 屋内 約1時間 4,300円 必要
⑭宮古島海宝館 屋内 自由見学 高校生以上500円 見学は不要
⑮宮古島市総合博物館 屋内 自由見学 一般300円 不要
⑯黒糖&島バナナスイーツ作り 屋内+屋外 約90分 小学生以上6,000円 必要(2名から)
⑰泡盛蔵元見学(多良川) 屋内(洞窟) 約30〜45分 500円(20歳以上) 予約優先
⑱シギラ黄金温泉 屋内 自由 大人2,000円 不要
⑲うえのドイツ文化村 屋内+屋外 自由見学 入園無料(館内施設は有料) 不要
⑳雪塩ミュージアム 屋内 自由見学 見学無料 不要

※料金・所要時間は、2026年10月時点で各プランページ・公式サイトに掲載されている情報です。変わることがあるので、最新の情報は各ページでご確認ください。

 

①絶景ビーチSUPツアー

宮古島の海でSUPを楽しむ参加者

ボードの上に立ってパドルを漕いで水面を進むアクティビティで、水上スポーツの新定番です。

 

安定感のある専用のボードを使うので、初心者でも楽しめます。

 

絶景ビーチSUPツアーは雨でも楽しめます!

 

宮古島で体験できるSUPツアーを比較したい方は、宮古島のSUPツアー一覧もあわせてご覧ください。

 

②絶景シーカヤックツアー

宮古島の海でカヌーを楽しむ2人

宮古島の透明度の高い海を、カヌーでのんびりクルージングするツアーです。

 

カヌーは2人乗りで楽しめるので、カップルやお子様連れにも人気です。

 

安定感抜群なので、基本的に海に落ちることはありません。

 

宮古島のカヌー・カヤックツアーをまとめて比較したい方は、宮古島のカヌー・カヤックツアー一覧もあわせてご覧ください。

 

③ウミガメシュノーケリングツアー

宮古島の海でウミガメと泳ぐシュノーケリング

宮古島の美しく透き通った海を全身で感じましょう!

 

ウミガメとの遭遇率も高いシュノーケリングツアーでは、カラフルな熱帯魚もたくさん見ることができます。

 

海の中は雨の影響を受けにくいので、雨の日でも楽しめるツアーです。

 

④トロピカルシュノーケリングツアー

宮古島の海でトロピカルシュノーケリングを楽しむ人

コバルトブルーの海にサンゴ礁が広がる、宮古島の海を楽しむシュノーケリングツアーです。

 

サンゴの周りを泳ぐ色鮮やかな熱帯魚を観察でき、クマノミに出会えることもあります。

 

所要時間は約2時間、対象年齢は3〜59歳です。

 

そのほかのプランも含めて比較したい方は、宮古島のシュノーケリングツアー一覧をご覧ください。

 

⑤神秘のパンプキン鍾乳洞を探検!ケイビング&シーカヤックツアー

宮古島のパンプキン鍾乳洞

宮古島には海から入る洞窟があり、そこにはカボチャ型の神秘的な鍾乳洞があります。

 

その形から「パンプキンホール」と呼ばれ、入り口まではカヌー(シーカヤック)で向かいます。

 

雨天でも楽しめる場合がありますが、当日の風や波など海況によって、ツアー内容の変更や中止となる場合があります。

 

パンプキンホールの関連ツアーをまとめて確認したい方は、宮古島のパンプキンホールツアー一覧もあわせてご覧ください。

 

⑥星空&ジャングルナイトツアー

夜の宮古島で見られるヤシガニ

宮古島の夜は、夜行性の生き物が活発になるため、日中とは違った雰囲気の宮古島を楽しめます。

 

ヤシガニは湿気を好むので、雨が降ったあとは出会えるチャンスが高まります。

 

宮古島の満天の星空

 

雨が上がっていれば、満天の星空が見えるかもしれません。

 

宮古島で楽しめる夜のツアーを比較したい方は、宮古島のナイトツアー一覧もあわせてご覧ください。

 

⑦観光周遊フォトツアー

東平安名崎の景色

宮古島の観光地を地元のガイドが案内し、写真撮影も行ってもらえるツアーです。

 

専用車両で移動しながら観光地を巡るので、雨の日でも快適に観光できます。

 

雨の日ならではの幻想的な景色や鮮やかな緑も、思い出の写真に残しましょう。

 

⑧宮古アニマルキャンドル作り

宮古島のアニマルキャンドル作り体験

宮古島では外でのアクティビティはもちろん、室内でのアクティビティも豊富です。

 

その中でも人気なのが、アニマルキャンドル作り体験です。

 

作ったアニマルキャンドルはその日のうちに持ち帰れるので、雨の日の思い出づくりにぴったりです。

 

⑨ダイビング

サンゴ礁の上を泳ぐダイバー

雨の日のダイビングもおすすめです。

 

水の中にいれば、雨は気になりません!

 

宮古島は大きな川がない島で、透明度の高い海で知られています。

宮古島の海を潜るダイバー

宮古島の海には、カラフルなサンゴ礁や幻想的な地形スポットがたくさんあります。

 

どこまでも透明な海の色にカラフルな魚たちが泳ぐ様子は、まさに竜宮城です。

 

⑩グラスボートツアー

宮古島のグラスボート

グラスボートとは、船底が透明になっている小型のボートです。

 

透明な船底から、海の生き物や海底の地形を濡れずに見ることができます。

 

「シュノーケリングやダイビングはちょっと…」という方や、ご年配の方まで楽しめるアクティビティです。

 

⑪クルージングツアー

宮古島の海を進むクルージング船

宮古島の美しい宮古ブルーを、船の上からゆったり眺めるクルージングもおすすめです。

 

ランチやサンセットディナー、貸切などさまざまなプランがあり、記念日のカップルやファミリーにもぴったりです。

 

天候によって運航が決まるので、雨の日は予約したプランの運航状況を確認しましょう。

 

⑫宮古島海中公園

宮古島海中公園の入り口

宮古島海中公園は、服を着たまま海の中を観察できる施設です。

 

海の中に造られた観察スペースの窓から、自然の海を泳ぐ魚たちを間近で見られます。

 

雨の日でも濡れずに宮古島の海を楽しめるので、小さなお子様連れやご年配の方にもおすすめです。

宮古島海中公園の基本情報
住所 沖縄県宮古島市平良字狩俣2511-1
営業時間 9:00〜17:00(最終入園16:45・所要約30〜45分)
料金 大人1,000円/高校生800円/小・中学生500円/6歳未満無料
備考 台風・悪天候時は閉園する場合あり
公式HP 宮古島海中公園

 

⑬ミニシーサー付きプレート作り

ミニシーサー付きプレート作りのイメージ

ミニシーサーの置物と、色鮮やかなサンゴや貝殻を使ってプレートを飾る体験です。

 

世界にひとつだけの作品を、雨でも室内で手軽に作れます。

 

1時間ほどで完成するので、観光の合間にもぴったりです。

 

⑭宮古島海宝館

宮古島海宝館の外観

宮古島海宝館は、保良川ビーチの入口の高台にある、貝をテーマにしたシェルミュージアムです。

 

館内では、さまざまな貝の展示を雨に濡れずにゆっくり見学できます。

 

貝殻を使ってブレスレットやストラップを作る貝細工体験もあり、ブレスレット体験は1,250円からです。

 

東平安名崎の近くにあるので、晴れ間を待ちながら立ち寄るのもおすすめです。

宮古島海宝館の基本情報
住所 沖縄県宮古島市城辺字保良591-1
営業時間 9:00〜17:00(シェルミュージアム最終受付16:30/貝細工体験の最終受付16:00)
料金 高校生以上500円/小・中学生300円/未就学児無料(貝細工体験は別料金)
備考 年中無休(台風などの自然災害時は臨時休館あり)
公式HP 宮古島海宝館

 

⑮宮古島市総合博物館

宮古島市総合博物館の外観

宮古島市総合博物館は、宮古島の自然・歴史・民俗・美術工芸をまとめて学べる博物館です。

 

島の暮らしや文化を知ってから観光すると、景色や祭りの見え方も変わります。

 

小・中・高校生は、土・日曜日や春・夏・冬休みの期間は入館料が免除されるので、家族連れの雨の日にぴったりです。

 

館内は資料を守るために温度と湿度を一定に保っていて、寒く感じることがあるので、羽織るものを持っていくと安心です。

宮古島市総合博物館の基本情報
住所 沖縄県宮古島市平良字東仲宗根添1166-287
営業時間 9:00〜16:30(最終入館16:00)
料金 一般300円/大学・高校生200円/小・中学生100円
備考 月曜・祝日・12月29日〜1月3日休館(月曜が祝日の場合は火曜も休館)
公式HP 宮古島市総合博物館

 

⑯黒糖&島バナナスイーツ作り

宮古島のサトウキビ

宮古島の土と太陽のもとで育ったサトウキビと島バナナを使ったスイーツ作り体験です。

 

黒糖作りでは、サトウキビの特徴を五感を使って楽しく学べます。

 

宮古島の島バナナ

 

サトウキビの収穫は1本だけ体験収穫する軽作業なので、どなたでも楽しめます。

 

収穫したてのサトウキビをかじれば、本来の甘さを味わえます。

 

⑰泡盛蔵元見学

泡盛の洞窟貯蔵庫

沖縄のお酒といえば、やはり泡盛です。

 

宮古島の代表的な酒造所の一つ「多良川」では、洞窟貯蔵庫の見学ができます。

 

製造工程の映像を見たあと、地下の洞窟で泡盛が眠る様子を見学できます。

 

洞窟貯蔵庫で熟成される泡盛

 

見学は予約優先なので、事前に公式サイトから申し込んでおくと安心です。

 

悪天候のときは見学が中止になることがあるので、当日の天候も確認しておきましょう。

多良川 洞窟貯蔵庫見学の基本情報
住所 沖縄県宮古島市城辺字砂川85
営業時間 10:00〜(平日のみ)/11:00〜/13:30〜/15:00〜(所要約30〜45分)
料金 500円(20歳以上・現金のみ)
備考 予約優先・土日・旧盆・年末年始は定休(2026年10月から土曜も定休)・悪天候時は見学中止
公式HP 多良川 洞窟貯蔵庫見学

 

⑱シギラ黄金温泉

シギラ黄金温泉の外観

シギラ黄金温泉は、南国気分を楽しめる天然温泉の日帰り入浴施設です。

 

雨に濡れた日は、温泉で体を温めてリフレッシュしましょう。

 

タトゥーのある方は入館できないので、事前に確認しておきましょう。

シギラ黄金温泉の基本情報
住所 沖縄県宮古島市上野新里1405-223
営業時間 11:00〜22:00(最終入館21:30)
料金 大人2,000円/4〜11歳1,000円(リゾート宿泊者は割引あり)
備考 タトゥーのある方は入館不可
公式HP シギラ黄金温泉

 

⑲うえのドイツ文化村

うえのドイツ文化村の建物

ドイツの商船の乗組員を救助した歴史をきっかけに生まれた、日本とドイツの交流の歴史を感じられるスポットです。

 

ドイツの城を再現した博愛記念館などがあり、異国情緒あふれる雰囲気を楽しめます。

 

館内ではドイツの文化や歴史に関する展示を見られるので、雨の日でもじっくり楽しめます。

 

うえのドイツ文化村の景色

うえのドイツ文化村の基本情報
住所 沖縄県宮古島市上野宮国775-1
備考 火曜・木曜定休(営業時間は公式サイトで確認)
公式HP うえのドイツ文化村

 

⑳雪塩ミュージアム

雪塩ミュージアムの外観

宮古島の海水から作られる雪塩の魅力を学べるスポットです。

 

施設内では製塩の工程などがわかりやすく展示されていて、雨の日でも十分に楽しめます。

 

雪塩を使ったお土産のちんすこう

 

雪塩を使ったスイーツやお土産も購入できるので、観光の合間のひと休みにもおすすめです。

雪塩ミュージアムの基本情報
住所 沖縄県宮古島市平良狩俣191
営業時間 9:00〜17:00(時期によって変わる場合あり)
備考 定休日なし(台風接近時の営業はGoogleマップか電話で確認)
電話 0980-72-5667

 

宮古島の雨に関するよくある質問

宮古島で雨が多い時期はいつですか?
月別の平年値では、台風シーズンの8〜9月がいちばん雨が多く、5〜6月の梅雨の時期も雨が多くなります。
いちばん雨が少ないのは2月です。
雨の日でもツアーは開催されますか?
宮古島 ADVENTURE PiPiの海のツアーは、台風などの特別な天候を除き、基本的に雨でも開催しています。
台風の接近などで中止になった場合は、キャンセル料はかからず日程変更も受け付けています。
雷が鳴っている日でもツアーは開催されますか?
雷が鳴っているときは、安全のため海のツアーが中止や時間変更になることがあります。
天候による中止の場合、キャンセル料はかからず、遅くとも当日の朝までに直接連絡します。
レンタカーがなくても雨の日を楽しめますか?
宮古島 ADVENTURE PiPiのツアーは、宮古島全域と来間島のお泊まり先まで無料で送迎しています。
ツアーのない時間は、平良の市街地でカフェやお土産店を巡るのもおすすめです。
雨の日でもシュノーケリングはできますか?
雨の日でも海の中の視界は良好なことが多く、シュノーケリングは通常どおり楽しめます。
風や波が強い日は、影響の少ない場所で開催するなど、当日楽しめる形を提案しています。
子ども連れで雨の日に楽しめる場所はありますか?
宮古島海中公園や宮古島市総合博物館など、雨に濡れずに楽しめる施設があります。
アニマルキャンドル作りなどの室内体験も、子どもから大人まで楽しめます。
宮古島の雨雲レーダーはどこで見られますか?
気象庁のホームページにある「雨雲の動き」で、リアルタイムの雨雲を確認できます。
雨が弱まるタイミングを見て、出かける時間を調整しましょう。
天気予報が雨でも晴れることはありますか?
宮古島は天気が変わりやすく、雨の予報でも時間帯によって晴れ間が出ることがあります。
雨雲レーダーで最新の情報を確認しながら、予定を柔軟に組み替えるのがおすすめです。

 

さいごに

今回は、宮古島の雨の特徴と、雨の日でも楽しめる過ごし方をご紹介しました。

 

宮古島の天気は変わりやすいので、レインコートや濡れても良い服を用意しておくと安心です。

 

雨でも楽しめるアクティビティや屋内施設もたくさんあるので、雨の可能性も考えて旅の計画を立ててみてください。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

この記事を書いた人
にわちゃん
にわちゃん