現地コラム
COLUMN
宮古島と石垣島どっちがいい？違いや移動手段を両島に店舗がある現地スタッフが比較
みなさんこんにちは！
宮古島最大級のアクティビティショップ
「宮古島 ADVENTURE PiPi」です！
沖縄の離島旅行を考えたとき、「宮古島と石垣島、どっちに行こう？」と迷う方は多いのではないでしょうか。
どちらも青い海が魅力の人気の島ですが、島の地形や観光の楽しみ方は大きく違います。
ADVENTURE PiPiは宮古島と石垣島の両方にお店があり、それぞれの島でツアーを開催しています。
この記事では、両島を知る現地スタッフが、宮古島と石垣島の違いやシーン別のおすすめ、両方の島を巡るモデルプランを紹介します。
目次
宮古島と石垣島の違いをひと目で比較
まずは、宮古島と石垣島の主な違いを表にまとめました。
| 項目 | 宮古島 | 石垣島 |
| 島の面積 | 約159km² | 約222km² |
| 人口（市） | 約5.3万人 | 約4.7万人 |
| 観光客数 | 約126万人（2025年度・宮古圏域） | 約151万人（2025年・八重山全体） |
| 直行便がある主な都市 | 羽田・中部・関西・那覇（宮古空港） 羽田・神戸・福岡・那覇（下地島空港） |
羽田・成田・中部・関西・福岡・那覇 |
| 直行便の所要時間（行き） | 羽田から約3時間 関西から約2時間半 |
羽田から約3時間 関西から約2時間45分 |
| 航空券の目安 | 時期や予約のタイミングで大きく変わる 宮古空港と下地島空港の便を比べられる |
時期や予約のタイミングで大きく変わる 直行便の路線が多く選択肢が広い |
| おすすめの滞在日数 | 2泊3日〜 | 3泊4日〜（離島にも行くなら） |
| 地形 | 山や川がほとんどない平らな島 | 沖縄県最高峰の於茂登岳がある |
| 海の特徴 | 宮古ブルーと呼ばれる透明度の高い海 | 川平湾など山と海が織りなす景色 |
| ダイビングの特徴 | 洞窟やアーチなど地形を楽しむポイントが多い | マンタに出会えるポイントが有名 |
| 名物グルメ | 宮古牛・宮古そば・マンゴー | 石垣牛・八重山そば・パイナップル |
| 周りの島 | 伊良部島・下地島・池間島・来間島と橋でつながる | 竹富島・西表島など八重山の離島へ船で行ける |
| 那覇からの距離 | 約290km | 約410km |
面積は国土地理院、人口は沖縄県推計人口、観光客数は沖縄県の宮古圏域・八重山の統計をもとにしています。
直行便は、宮古空港・下地島空港・南ぬ島石垣空港の時刻表（2026年10月時点）で確認しました。
ざっくりいうと、海で遊ぶことが中心なら宮古島、離島巡りや山の自然も楽しみたいなら石垣島がおすすめです。
ここからは、それぞれの違いを詳しく紹介します。
島の大きさ・地形・街の違い
島の大きさは、石垣島のほうがひと回り大きく、沖縄県で3番目に大きい島です。
面積は宮古島が約159km²、石垣島が約222km²です（2026年4月時点・出典：国土地理院）。
人口は宮古島市が約5.3万人、石垣市が約4.7万人で、ほぼ同じくらいの規模です（2026年9月時点・出典：沖縄県推計人口）。
宮古島は平らで橋でつながる島々
宮古島は、隆起したサンゴ礁でできた島で、全体が平らで大きな川もほとんどありません。
山や川から土が流れ込まないため、海がにごりにくく透明度が高いのが特徴です。
宮古島からは伊良部島・池間島・来間島へ橋が架かっていて、伊良部島の先の下地島にも車で行けます。
2015年に開通した伊良部大橋は全長3,540mで、宮古島観光協会によると無料で渡れる橋としては日本一の長さです。
石垣島は山があり八重山諸島の玄関口
石垣島には、標高526mで沖縄県最高峰の於茂登岳があり、山の緑と海の景色を一緒に楽しめます。
島の南側には市街地が広がり、飲食店やお土産屋さんが集まっています。
石垣港離島ターミナルからは、竹富島・西表島・小浜島・黒島・鳩間島・波照間島へ船が出ていて、八重山諸島の玄関口になっています。
海と観光スポットの違い
宮古島と石垣島は、どちらも透明度の高い海に囲まれています。
ただ、海の色や景色の雰囲気、人気の観光スポットのタイプには違いがあります。
宮古島の海と観光スポット
宮古島の海は、透き通った青色から「宮古ブルー」と呼ばれています。
白い砂浜が7kmにわたって続く与那覇前浜ビーチや、ウミガメに出会えるビーチなど、島のあちこちに美しいビーチがあります。
橋を渡るドライブも人気で、海の上をまっすぐ走る景色は宮古島ならではです。
・伊良部大橋：海の上を渡る全長3,540mの橋
・与那覇前浜ビーチ：来間大橋を望む白い砂浜
・東平安名崎：太平洋と東シナ海を見渡せる岬
・パンプキン鍾乳洞：海から入るカボチャ形の鍾乳石がある洞窟
石垣島の海と観光スポット
石垣島の海は、山の緑と白い砂浜、青い海が一緒に見られる景色が魅力です。
国指定名勝の川平湾は、石垣市観光交流協会によるとミシュラン・グリーンガイドで三つ星を獲得した景勝地です。
船で離島へ日帰りで渡れるので、1回の旅行で島ごとに違う海を楽しめます。
・川平湾：グラスボートで海の中を眺められる景勝地
・青の洞窟：シュノーケリングで入れる青く光る洞窟
・幻の島：潮が引いたときにだけ現れる砂の島（ボートで上陸）
・竹富島：赤瓦の町並みが残る、石垣島から船ですぐの離島
宮古島と石垣島はどっちがいい？目的別・シーン別のおすすめ
どちらの島が合うかは、旅行で何をしたいかによって変わります。
目的別に、どちらの島がおすすめかをまとめました。
・シュノーケリングやSUPなど、海遊びを思いきり楽しみたい人
・橋でつながる島々を、レンタカーでドライブしたい人
・ウミガメと一緒に泳いでみたい人
・ビーチでのんびり過ごしたい人
・竹富島や西表島など、八重山の離島にも足を延ばしたい人
・川平湾や山・マングローブなど、海以外の自然も楽しみたい人
・街での食事や買い物も楽しみたい人
子連れ旅行におすすめなのは宮古島
子連れや赤ちゃん連れなら、移動が少なくて済む宮古島がおすすめです。
宮古島は島が平らでビーチ同士も近く、レンタカーで移動しやすいので、子どもが疲れにくいのがうれしいポイントです。
PiPiのウミガメシュノーケリングは3歳から参加でき、ライフジャケットを着て足の着く浅場からスタートします。
石垣島でも、PiPiの幻の島上陸＆シュノーケリングは3歳から参加できるので、離島の景色を親子で楽しめます。
カップル旅行は過ごし方で選ぶ
カップル旅行は、どちらの島でも楽しめますが、過ごし方で選ぶと決めやすいです。
伊良部大橋や来間大橋のドライブ、夕日の見えるビーチなど、景色を2人でゆっくり楽しみたいなら宮古島がおすすめです。
幻の島への上陸や竹富島の町並み散策など、毎日違う島を巡りたいなら石垣島がぴったりです。
一人旅なら動きやすい石垣島
一人旅なら、市街地に飲食店や離島ターミナルが集まる石垣島が動きやすいです。
石垣港離島ターミナルは市街地にあり、竹富島や西表島への船もここから出ているので、1人でも離島へ足を延ばしやすいです。
宮古島で一人旅をするなら、レンタカーを借りて橋でつながる島々を自由に巡るのがおすすめです。
宮古島と石垣島の距離と移動手段
宮古島と石垣島は、直線で約120km離れています。
沖縄県宮古事務所から八重山合同庁舎（石垣市）までの距離は122kmです（出典：沖縄県宮古事務所「宮古概観」）。
2つの島の間を移動するなら、飛行機を使うのが基本です。
宮古空港と新石垣空港の間には、RAC（琉球エアーコミューター）とANAの便があり、所要時間は30〜35分ほどです。
2026年10月の時刻表では、片道1日3便ずつ運航しています（出典：宮古空港・南ぬ島石垣空港の時刻表）。
宮古島と石垣島を結ぶ、観光客が乗れる定期フェリーは現在ありません。
①下地島空港から石垣島への定期便はないので、宮古空港を利用する
②便数が少ないので、早めに予約しておく
③便数や時刻は季節によって変わるので、航空会社の最新情報を確認する
④風の強い日は欠航や遅れが出ることもあるので、日程に余裕を持たせる
宮古島と石垣島の両方に行くモデルプラン（4泊5日）
両方の島に行くなら、4泊5日で宮古島2泊→石垣島2泊がおすすめです。
宮古空港と新石垣空港の間は飛行機で30〜35分ほどなので、移動日も半日あれば観光できます。
| 日程 | 島 | 過ごし方 |
| 1日目 | 宮古島 | 直行便で宮古空港へ。伊良部大橋をドライブして与那覇前浜ビーチへ |
| 2日目 | 宮古島 | PiPiのウミガメシュノーケリングやSUPで、宮古ブルーの海を満喫 |
| 3日目 | 宮古島→石垣島 | 午前の便で新石垣空港へ。午後は川平湾など島の北部を観光 |
| 4日目 | 石垣島 | PiPiの幻の島上陸ツアーに参加、または船で竹富島へ |
| 5日目 | 石垣島 | 市街地でお土産を買い、新石垣空港から直行便で帰路へ |
ADVENTURE PiPiは宮古島と石垣島の両方にお店があるので、どちらの島でもPiPiのツアーに参加できます。
両島を巡るときは、次の点に気をつけて計画しましょう。
①宮古空港〜新石垣空港の便は片道1日3便なので、航空券は早めに押さえる
②レンタカーは島ごとに借りて返す（島の間は車を運べない）
③石垣島から入って宮古島から帰る逆回りでもOK
④2つの島の間を移動する日は、ツアーを入れずに余裕を持たせる
宮古島で楽しめるおすすめアクティビティ
宮古島に行くなら、宮古ブルーの海を体感できるアクティビティもおすすめです。
ここでは、宮古島 ADVENTURE PiPiで特に人気のツアーを3つ紹介します。
ウミガメシュノーケリング
宮古島の海で、ウミガメと一緒に泳げるシュノーケリングツアーです。
泳げない方も、ライフジャケットを着て足の着く浅場からスタートするので安心です。
所要時間は約2時間、対象年齢は3〜59歳です。
絶景ビーチSUP
透き通った宮古ブルーの海の上を、SUPでお散歩するツアーです。
ボードの上から海の中のサンゴや魚が見えることもあります。
所要時間は約2時間、対象年齢は3〜59歳です。
宮古島完全制覇プラン
SUP・シュノーケリング・パンプキン鍾乳洞探検・カヌーの4つを、1日で体験できるプランです。
宮古島の海を1日で遊びつくしたい方にぴったりです。
石垣島で楽しめるおすすめアクティビティ
石垣島に行くなら、船で渡る幻の島や、川平湾・青の洞窟を楽しめるツアーがおすすめです。
ここでは、石垣島 ADVENTURE PiPiで人気のツアーを2つ紹介します。
幻の島上陸＆シュノーケリング
潮が引いたときにだけ現れる砂の島「幻の島（浜島）」に、ボートで上陸するツアーです。
島の周りの海では、サンゴ礁と熱帯魚のシュノーケリングも楽しめます。
所要時間は約3時間（移動時間込み）、対象年齢は3〜59歳です。
川平湾SUP/カヌー＆青の洞窟シュノーケリング
ミシュラン・グリーンガイドで三つ星の川平湾でのSUPやカヌーと、青の洞窟シュノーケリングを1日で楽しめるツアーです。
石垣島の2大定番スポットを1日でまわりたい方にぴったりです。
所要時間は約7時間（休憩・送迎時間込み）、対象年齢は5〜59歳です。
宮古島と石垣島に関するよくある質問
旅行の目的に合わせて選んでみてください。
2つの島の間は飛行機で30〜35分ほどです。
2つの島を移動するときは、宮古空港と新石垣空港の間の飛行機を利用しましょう。
人口は宮古島市が約5.3万人、石垣市が約4.7万人で、ほぼ同じくらいです。
4泊5日なら、宮古島2泊・石垣島2泊で両方の島をゆっくり楽しめます。
両方の島に行く場合は、4泊5日以上あると移動に追われず楽しめます。
PiPiのツアーも、ライフジャケットを着て足の着く浅場からスタートするので、お子さまも参加しやすいです。
さいごに
今回は、宮古島と石垣島の違いや、シーン別のおすすめ、両方の島を巡るモデルプランを紹介しました。
海遊びを満喫したいなら宮古島、離島巡りや山の自然も楽しみたいなら石垣島と、旅の目的に合わせて選んでみてください。
宮古島 ADVENTURE PiPiと石垣島 ADVENTURE PiPiでは、どちらの島でも海のツアーを開催しています。
最後までご覧いただきありがとうございました。
この記事を書いた人
