本地專欄
專欄。
在宮古島該做些什麼？依目的分類的推薦行程，以及冬季與雨天的活動建議
大家好
宮古島上最大的活動商店之一。
Miyako Island ADVENTURE PiPi是！
想必有不少人還在猶豫：「在宮古島該做些什麼好呢？」「冬天或下雨天也能玩得開心嗎？」吧。
如果在宮古島不知道該做什麼的話，白天享受海上活動，傍晚造訪絕景景點，夜晚欣賞星空將這三者結合起來是常見的做法。
在這篇文章中，由當地旅遊行程的營運人員為您介紹推薦的活動、觀光景點及自駕遊路線。
我們也彙整了依季節、天氣，以及抵達日與最後一天等行程安排所建議的活動方式，希望能為您的旅行規劃提供參考。
目錄
在宮古島該做些什麼？如果不知道該怎麼選，不妨選擇「大海、絕景、夜晚」的經典組合
在宮古島的遊玩方式，大致可分為「海上活動」、「遊覽絕景」及「享受夜生活」這三類。
被譽為「東洋第一」的宮古的藍色大海若想體驗這項活動，建議先安排一項約2小時的活動。
若將剩餘的時間用來結合駕車過橋與巡遊絕景景點，便能充分利用這一天，盡情享受。
夜間的夜遊行程相當受歡迎，遊客既能欣賞宮古島特有的、因街頭燈光稀少而格外璀璨的星空，還能探索亞熱帶叢林。
依情境分類的「該做什麼」速查表
根據季節、天氣以及同行者的不同，推薦的遊玩方式也會有所不同。
若您感到猶豫，請從下方的快速參考表中，選擇最接近您自身情況的選項。
| 場景 | 推薦的活動方式 |
| 晴天 | 海龜浮潛、立式划槳（SUP）與獨木舟、與那霸前濱海灘 |
| 下雨天 | 蠟燭製作等室內體驗活動、宮古島海中公園、雪鹽博物館 |
| 秋季（十月至十一月）。 | 海龜浮潛、立式划槳（SUP）與獨木舟、駕車穿越橋樑 |
| 冬季（十二月至二月）。 | 穿著潛水衣玩水、南瓜鐘乳洞、觀賞星空 |
| 攜帶孩童 | 3歲起即可參加的SUP與獨木舟活動，宮古島海中公園 |
| 只有半天 | 約2小時的立槳衝浪、獨木舟及浮潛活動 |
| 最後一天 | 清晨的日出立槳衝浪（SUP）、機場附近的觀光景點 |
| 晚上 | 星空與叢林夜間之旅、伊良部大橋夜間兜風 |
宮古島6大推薦活動
宮古島的活動種類繁多，從連不擅長游泳的人也能輕鬆參與的短時活動，到可花上一整天盡情享受的行程，應有盡有。
如果是初次造訪，約2小時即可體驗的立式划槳（SUP）、獨木舟與浮潛活動從中挑選，便能輕鬆納入行程。
在宮古島 ADVENTURE PiPi，所有在籍嚮導均持有浮潛嚮導資格及救援資格（截至2026年8月）。
本業者亦獲指定為沖繩縣公安委員會的「安全對策優良海域休閒服務業者（Maru-Yu）」，因此即使是初次體驗的遊客也能安心參加（截至2025年11月）。
(i) 海龜浮潛。
在宮古島最受歡迎的活動，就是能與海龜一同游泳的浮潛。
宮古島周邊散佈著許多海龜棲息的區域，在透明度極高的海中，還能觀察到色彩繽紛的熱帶魚和珊瑚。
即使不會游泳的人，也可以從水深足以站立的淺水區開始，並穿著救生衣，由嚮導提供協助。
適用年齡為3至59歲，所需時間約為2小時。
②海灘立槳衝浪・獨木舟
SUP 是一項站在大型板子上，用槳划行前進的活動，即使坐著或躺著也能樂在其中。
獨木舟非常穩定、對游泳沒有自信的人或攜帶孩童的家庭在那裡也很受歡迎。
立式划槳（SUP）的參加對象為3至59歲，獨木舟則為3至65歲，兩項活動所需時間均約為2小時。
從海上眺望的「宮古藍」，與在海灘上眺望時所見的美景又別有一番風情。
(iii) 南瓜洞穴探險。
南瓜鐘乳洞是位於宮古島的一處鐘乳洞，因其內有一塊形狀酷似南瓜的巨岩而得名。
要前往入口處，需乘獨木舟從海上前往，只能在退潮時段進入這是一個特別的地方。
由於活動時間會因潮汐而異，因此參加導覽行程會比較安心。
適用年齡為7至59歲，所需時間約為2小時。
④藍洞（藍寶石洞）浮潛
位於伊良部島的「藍洞」，是一處因透入的光線使洞窟內的海水閃耀著藍光而廣受歡迎的景點。
洞窟周圍有許多魚群，讓您能同時享受浮潛與洞窟探險的樂趣。
集合地點位於伊良部島的薩巴烏茨加停車場，需經由伊良部大橋前往。
由於伊良部島不在免費接送範圍內，因此請自行租車前往集合地點。
⑤日落・日出立槳衝浪／獨木舟
傍晚時分，推薦您參加「日落立槳衝浪（SUP）與獨木舟」行程，從海面上欣賞夕陽。
當天空與大海染上橘色的那段時分，您將能欣賞到與白天截然不同的宮古島風情。
於清晨舉辦的「日出SUP」活動，最後一天，上午搭飛機返家這是一趟很容易納入行程的旅遊行程。
日落行程約1.5小時，日出行程約2小時，集合時間會因季節而異。
6) 星空與叢林夜遊
夜晚的宮古島街頭燈光稀少，若天氣晴朗，便能欣賞到滿天星斗。
在夜間遊覽行程中，除了觀賞星空之外，還會漫步叢林尋找夜行性生物。
適用年齡為3至65歲，所需時間約為2小時。
很容易與當天的活動或觀光行程搭配，深受家庭旅客喜愛這是一場旅遊行程。
番外篇：乘船前往八重干瀨・尤尼海灘（幻之島）
作為宮古島海景的經典景點，可乘船前往的八重干瀨（Yabiji）和尤尼海灘也頗受歡迎。
八重干瀨位於宮古島以北，周長約25公里，日本國內規模最大的珊瑚礁群因此，該處已被指定為國家名勝及天然紀念物。
尤尼海灘是一處僅在退潮時才會顯現的白色沙灘，也被稱為「幻之島」。
由於這兩處地點都很難自行前往，建議參加乘船或划獨木舟的旅遊團前往參觀。
宮古島必訪的觀光景點與海灘
建議在活動前後，搭配造訪能體驗宮古島自然風光與文化的觀光景點。
在此，將介紹經典的海灘，以及，即使在下雨天或攜帶年幼孩童，也能輕鬆享受的設施介紹如下。
由於營業時間及收費可能有所變動，請於造訪前先至各設施的官方網站確認。
Yonaha Maehama 海灘
與那霸前濱海灘是宮古島最具代表性的海灘，綿延約7公里，白沙綿延不絕。
這裡多半是水淺且海浪平靜的日子，正前方還能望見來間大橋，光是拍照就十分愜意。
| 地址 | 沖繩縣宮古島市下地與那霸1199 |
| 存取 | 距離 Miyako Airport 有 15 分鐘車程。 |
宮古島海底公園
宮古島海中公園是一處可讓遊客穿著衣服在海中觀察海洋生態的設施。
透過海中觀察設施的窗戶，可以近距離觀賞魚兒游動的模樣。
無論是不會游泳的人、年幼的孩子，還是年長者，都能輕鬆享受，雨天的觀光景點即使如此，也很方便。
| 地址 | 2511-1, Aza Karimata, Hirara, Miyakojima City, Miyakojima, Japan, 沖繩縣 |
| 存取 | 從宮古機場開車 25-30 分鐘即可抵達。 |
| 營業時間 | 9:00～17:00（最後入園時間為16:45） |
| 收費。 | 成人1,000日圓、高中生800日圓、中小學生500日圓、6歲以下免費 |
雪鹽博物館
雪鹽是宮古島的一種特產，其特點在於顆粒細如粉末。
在雪鹽博物館，您不僅可以了解雪鹽的相關知識，還能購買以雪鹽製成的美食及伴手禮。
參觀免費，且在指定時段內提供無需預約的導覽服務。
| 地址 | 日本沖繩縣宮古島市Hirara Karimata 191號 |
| 存取 | 從宮古機場駕車約30分鐘（位於池間大橋前方） |
| 營業時間 | 4月至8月 9:00～18:00／9月至3月 9:00～17:00 |
| 收費。 | 免費參觀 |
邁帕里宮古島熱帶果樹園
邁帕里宮古島熱帶果樹園是一座種植島香蕉、鳳梨、火龍果等熱帶水果的農園。
此名稱源自宮古島方言，意為「前濱（まいはま）附近的田地（ぱり）」。
您也可以參加導覽行程，一邊了解熱帶果樹的相關知識，一邊遊覽園區。
| 地址 | 沖繩縣宮古島市下地字與那霸1210 |
| 存取 | 距離 Miyako Airport 有 15 分鐘車程。 |
宮古島市綜合博物館
宮古島市綜合博物館是一座介紹宮古島自然、歷史、民俗與文化的博物館。
可以全面了解島嶼的形成歷程與當地生活，若在旅行的第一天造訪的話讓接下來的觀光之旅更加愉快。
| 地址 | 沖繩縣宮古島市平良字東仲宗根添1166-287 |
| 存取 | 距離 Miyako Airport 有 10 分鐘車程。 |
| 營業時間 | 9:00～16:30（最晚入館時間為16:00）／週一、國定假日、歲末年初及其他期間休館 |
| 收費。 | 一般票300日圓、大學生及高中生200日圓、小學生及國中生100日圓 |
宮古島市體驗工藝村
宮古島市體驗工藝村是位於宮古島市熱帶植物園內的體驗設施。
這裡排列著一排排紅瓦屋頂的工坊，您可以在織布、染織、陶藝、貝殼工藝等8間工坊中體驗手作樂趣。
各工坊的體驗內容與費用各不相同，預約也需直接向各工坊辦理。
完成的作品可以直接當作伴手禮，所以，在雨天創造回憶同時推薦給
| 地址 | 沖繩縣宮古島市平良東仲宗根添1166-286（位於宮古島市熱帶植物園內） |
| 存取 | 距離 Miyako Airport 有 10 分鐘車程。 |
| 營業時間 | 10:00-18:00 |
過橋遊島！宮古島推薦的自駕景點
由於宮古島透過橋樑與伊良部島、池間島、來間島相連，因此，只要有車，就能輕鬆開車前往離島可以完成。
橫跨海面的橋樑以及從岬角眺望的絕景，是宮古島之旅的亮點之一。
若沒有租車，也可參加由導遊帶領、巡遊伊良部島絕景景點的觀光行程。
伊拉布大橋
伊良部大橋是於2015年通車、全長3,540公尺、連接宮古島與伊良部島的大橋。
這是日本最長的免收通行費的橋樑，在宮古藍的大海之上疾馳的暢快感您可以品嚐到
若在夜間穿越，便能體驗到在漆黑的海面上朝拱門頂端攀升的感受，這與白天截然不同。
| 地址 | 沖繩縣宮古島市平良久貝～伊良部島 |
| 存取 | 從宮古機場開車約15分鐘（橋上禁止停車） |
東平南崎
東平安名崎是位於宮古島東端、綿延約2公里、形狀細長的岬角。
該公園不僅入選「日本都市公園100選」，從海岬盡頭還能將太平洋與東中國海盡收眼底。
據說散佈在海岸上的巨岩，是1771年明和大海嘯時被沖上岸的（對此有各種說法）。
位於岬角盡頭的平安名埼燈塔可供參觀內部，從高處眺望的景緻也頗受歡迎。
春天時，鐵炮百合盛開，白色花朵與蔚藍大海形成的對比美不勝收。
| 地址 | 沖繩縣宮古島市城邊保良 |
| 存取 | 從宮古機場開車 35 分鐘。 |
希加路公園
比嘉路景觀公園是位於宮古島東海岸縣道旁的一處觀景點。
從高處可以俯瞰珊瑚礁綿延的海洋，天氣好的時候甚至能望見大神島。
這裡設有停車場和帶頂棚的休息區，非常適合在駕車途中稍作休息。
| 地址 | 沖繩縣宮古島市城邊比嘉 |
| 存取 | 從宮古機場開車 25 分鐘。 |
17END.
17END 是位於下地島機場（宮古下地島機場）跑道北端附近的一處海岸。
退潮時，一片雪白的沙灘便會顯現，隨著潮汐的漲落，景色會產生巨大的變化因此也被稱為「夢幻海灘」。
建議在造訪前先透過潮汐表確認低潮時間，並稍早一點抵達。
| 地址 | 沖繩縣宮古島市伊良部（下地島） |
| 存取 | 從宮古機場駕車約30分鐘（經由伊良部大橋）。從停車場往前需步行 |
宮古日落海灘
宮古日落海灘（Miyako Sunset Beach）是一處距離市區不遠、可一覽伊良部大橋全景的人工海灘。
在游泳期間內，您可以在防毒水母防護網的內側游泳。
顧名思義，這裡是欣賞夕陽的著名景點，傍晚兜風的尾聲非常適合。
| 地址 | 沖繩縣宮古島市平良（圖里巴地區） |
| 存取 | 距離 Miyako Airport 有 15 分鐘車程。 |
經由池間大橋與來間大橋遊覽離島
前往位於宮古島北方的池間島，可經由池間大橋；前往西南方的來間島，則可經由來間大橋。
在池間島，心形岩石「心形岩」頗受歡迎；而在來間島，從觀景台眺望的景色也廣受好評。
若連同伊良部大橋在內，共遊覽這三座橋樑，一天內盡情享受充滿宮古島風情的海景可以完成。
| 地址 | 沖繩縣宮古島市平良狩俣～池間島（全長1,425公尺） |
| 存取 | 從宮古機場開車 35 分鐘。 |
| 地址 | 沖繩縣宮古島市下地與那霸～來間島（全長1,690公尺） |
| 存取 | 距離 Miyako Airport 有 15 分鐘車程。 |
在宮古島必嚐的美食與必買的伴手禮
談到宮古島的美食，宮古蕎麥麵・宮古牛・芒果・雪鹽甜點這四樣是絕對不能錯過的名產。
若將其融入各項活動與觀光行程之間的午餐、晚間晚餐，或是最後一天挑選伴手禮的行程中，將能大幅提升旅程的滿意度。
宮古蕎麥麵
宮古蕎麥麵的配料包括豬三層肉、魚板等，放在麵條下面這是以……為特色的宮古島當地蕎麥麵。
關於為何要將配料藏起來，眾說紛紜；雖然外觀看似普通蕎麥麵，但一用筷子撥開便會露出配料，這正是其樂趣所在。
Miyako 牛肉
宮古牛是在包含多良間村在內的宮古地區飼養的黒毛和牛，出貨量較少稀有的品牌牛肉是。
其肉質細緻柔嫩，除了適合製作牛排和燒肉外，也有店家提供漢堡，讓您能輕鬆品嚐這份美味。
芒果
宮古島是沖繩縣內芒果種植盛行的地區，其濃郁的甜味廣受歡迎。
出貨通常於每年6月下旬開始，當季時節：6月下旬至8月左右您可以在直銷店或水果茶館品嚐熟透的芒果和甜點。
雪鹽甜點・伴手禮
「雪鹽」是從宮古島地下海水製成的粉末狀鹽，使用雪鹽製作的甜點是經典的伴手禮。
在雪鹽博物館，除了可以品嚐到著名的雪鹽軟冰淇淋之外，雪鹽椰子餅與雪鹽年輪蛋糕等商品也可一併購買。
依季節與天氣分類｜在宮古島有什麼好玩的？
據說宮古島全年氣候溫暖，年平均水溫約為24℃。
雖然隨著季節的不同，享受的方式也會有所變化，但，即使在冬天，只要穿上潛水衣，也能參加海上活動。
在此，我們將介紹依季節與天氣而定的推薦活動方式。
秋季（十月至十一月）。
秋天的宮古島，盛夏的強烈日照已趨緩和，白天溫暖、夜晚涼爽，是個宜人的季節。
10月的水溫較高，您可以盡情享受浮潛、立槳衝浪等各種海上活動。
11月只要穿上防寒衣，就能舒適地下海；這段時間正值暑假和連假結束後，人潮漸趨平靜，是個鮮為人知的絕佳時機。
從10月左右開始，北風增強的日子會逐漸增多，而且在10月之前仍有颱風來襲的可能性，因此請邊確認天氣預報邊安排行程。
冬季（十二月至二月）。
宮古島的冬季平均氣溫約為15至20℃，體感溫度與本州的春季或秋季相近。
在北風強勁的日子裡，由於體感溫度會下降，輕薄的外套可以肯定的說
海上行程通常會提供潛水衣，因此即使在冬天也能享受浮潛和立槳衝浪的樂趣。
冬季也推薦前往不易受風影響的南瓜鐘乳洞，以及空氣清澈、能清晰觀星的夜間導覽行程。
各月的氣候與穿著建議，十二月・一月・二月在該篇文章中已有詳細介紹。
春季（三月至五月）。
一到三月，氣溫便開始回升，前來宮古島度假或進行畢業旅行的遊客也隨之增加。
隨著海灘開放季節的到來，大家也能正式盡情享受海灘上的戲水樂趣了。
進入梅雨季之前，天氣相對舒適，這個季節很適合將自駕遊、觀光與各類活動結合起來是。
夏季（六月至九月）。
夏季海水的透明度極高，是進行浮潛、立槳衝浪等海上活動的最佳時節。
由於日照非常強烈，因此穿著防曬衣、戴帽子等防曬措施是不可或缺的。
由於6月至10月也是颱風季節，因此，勤於查看天氣預報開始吧
下雨天・颱風來襲時
宮古島 ADVENTURE PiPi 的海上行程，除颱風等特殊天氣狀況外，基本上即使下雨也會照常舉行。
即使在下雨天，海中的能見度也往往相當良好，無須擔心弄濕，盡情享受這正是這片海域的戶外活動最吸引人之處。
若因颱風逼近而取消活動，將不收取取消費用，並接受更改日期。
若當天不想下海，不妨選擇在室內進行的蠟燭手作活動，或是前往宮古島海中公園等室內景點。
按行程｜抵達日與最後一天該做些什麼？
若想充分利用在宮古島的時光，訣竅在於根據飛機的抵達與出發時間來安排行程。
「宮古島 ADVENTURE PiPi」提供前往宮古島全境及來間島各住宿地點的免費接送服務，不過，我們不提供機場接送服務。
由於伊良部島、下地島及池間島不在接送範圍內，因此請於當地集合。
抵達日期
若是在中午前後抵達，建議先辦理飯店入住手續，再參加下午的活動。
若是在傍晚抵達，您可以前往宮古日落海灘欣賞夕陽，或參加夜間導覽行程，度過這段時光。
由於抵達當天會有旅途的疲勞，約2小時即可完成的導覽行程選擇這樣做就不會有問題。
中日（1天，充裕時間）
若有整整一天的空閒時間，不妨安排結合多項活動的一日行程，或是來趟環遊離島的自駕之旅。
上午安排海上活動、下午開車前往伊良部島或池間島，晚上則參加夜間導覽，這樣的行程安排也相當容易規劃。
最後一天
在最後一天，根據航班時間倒推來安排行程非常重要。
若要搭乘上午的班機返程，只要參加清晨的「日出SUP」活動，出發前盡情享受宮古島的海景可以完成。
下海之後還需要時間淋浴和更衣，因此請預留充裕的時間來安排行程。
若時間有限，建議將這段時間用來挑選伴手禮或參觀機場附近的觀光景點。
在宮古島不知該做什麼時，常見的問題
若能順道造訪與那霸前濱海灘及伊良部大橋等絕景景點，便能盡情體驗宮古島的獨特風情。
無論是抵達當日或最後一天的空檔時間，都能輕鬆安排行程，即使時間有限，也能盡情享受宮古島的大海。
雖然11月只要穿上潛水衣，就能舒適地下海，但在北風強勁的日子，活動地點可能會有所變更。
作為伴手禮，使用「雪鹽」製成的點心，例如雪鹽金楚糕和雪鹽年輪蛋糕等，都很受歡迎。
由於有時會因北風而使體感溫度下降，因此建議事先準備一件可在行程前後披上的外套，以備不時之需。
若想在室內度過一天，推薦您嘗試製作蠟燭、造訪宮古島海中公園或雪鹽博物館等景點。
在擔心酷熱或天氣的日子裡，若將宮古島海中公園與體驗工藝村等設施搭配參觀，便不會感到吃力。
請根據航班時間倒推，並將淋浴和更衣的時間一併納入考量，安排一個充裕的行程。
由於伊良部島、下地島及池間島不在接送範圍內，因此需於當地集合，亦不提供往返機場的接送服務。
到頭來
如果在宮古島不知該做些什麼，不妨將白天的海上活動、傍晚的絕景景點以及夜晚的星空結合起來體驗看看。
由於即使在冬天或下雨天也有適合的活動方式，因此若能根據天氣和行程靈活調整計畫，會讓人更安心。
在下表中，您可以根據價格、所需時間及適用年齡，比較宮古島 ADVENTURE PiPi 的推薦行程。
| 經驗名稱 | 費用（含稅） | 所需時間 | 目標年齡 | 當日預約 |
| 海龜浮潛 | ¥6,900 | 約2小時 | 3-59 歲。 | 可 |
| 沙灘 SUP | ¥7,900 | 約2小時 | 3-59 歲。 | 可 |
| 海上獨木舟 | ¥7,900 | 約2小時 | 3-65 歲。 | 可 |
| 南瓜洞探索 | ¥9,800 | 約2小時 | 7-59 歲。 | 可 |
| 藍洞浮潛 | ¥6,900 | 約2小時 | 3-59 歲。 | 可 |
| 日落 SUP | ¥7,900 | 約 1.5 小時。 | 3-59 歲。 | 可 |
| 日落獨木舟 | ¥7,900 | 約 1.5 小時。 | 3-65 歲。 | 可 |
| 日出 SUP | ¥7,900 | 約2小時 | 3-59 歲。 | 可 |
| 星空與叢林夜遊 | ¥4,900 | 約2小時 | 3-65 歲。 | 可 |
| 伊良部島 觀光攝影之旅 | ¥6,900 | 約3小時 | 2-75 歲。 | 可 |
| 動物蠟燭製作 | ¥3,900 | 約2小時 | 請至旅遊頁面確認 | 可 |
※費用及適用年齡為2026年10月時的資訊。最新資訊請參閱各旅遊行程頁面。
感謝您一直觀看到最後。
本文作者
