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專欄。

宮古島上有哪些推薦午餐?從人氣餐廳到小店,當地工作人員都會精心挑選和介紹!

2026-09-08 11:52

大家好

 

宮古島上最大的活動商店之一。
Miyako Island ADVENTURE PiPi是!

 

如果您想參觀宮古島採用島上食材製成的名產料理當然,大家肯定也想體驗一下島上獨有的氛圍吧。

 

本文將根據不同需求,為您介紹宮古島的推薦午餐選擇,從宮古蕎麥麵、宮古牛、蒜香蝦,到能眺望大海的咖啡廳,一應俱全!

 

宮古島午餐的魅力何在?

午餐自助餐
宮古島的午餐魅力在於,這裡有許多價格實惠、美味且份量十足的餐廳。

 

觀光時,無論是交通或休閒活動等,總難免會顧慮到金錢問題,但在宮古島,即使是午餐,也能輕鬆享受島上的豐饒物產。請事先查閱相關資訊,讓這趟旅程成為美好的回憶。

 

盡情品味島嶼食材與離島的悠閒時光

能眺望宮古島大海的開闊景緻
在宮古島上,島上的植物以及海景等這裡有許多能讓人盡情享受、既開闊又時尚的店家。

 

無論是獨自前來,還是情侶或家人同行,都能在這種讓人能悠閒放鬆的氛圍中,品嚐當季島上食材,並享受悠閒的離島時間您可以品嚐到

 

宮古蕎麥麵、宮古牛肉等當地名產一應俱全

使用宮古島宮古牛製作的燒肉
傳統麵食"宮古蕎麥麵」自不待言,近年來更是Miyako 牛肉烤肉和牛排這也成了熱門話題。

 

當地捕撈的新鮮海鮮也是宮古島獨有的名產,由於這裡有許多能品嚐到沖繩鄉土料理的餐廳,選擇午餐時恐怕會讓人眼花撩亂。

 

如何挑選不會踩雷的宮古島午餐

在宮古島為選擇午餐而顯得猶豫不決的模樣
在店鋪眾多的宮古島,目的・區域・交通方式若將範圍縮小至這三項,就較不容易失敗。

 

我將從當地人的視角,為各位解說各個要點。

 

依目的(價格實惠、能看到海、適合帶小孩)來選擇

那霸的海灘(可隨海流游泳)

."想省點錢」的話,就是販售宮古蕎麥麵或定食的店家、「能看到海如果想「享用一頓美味的午餐」,那麼擁有海景的咖啡廳就是首選。

 

若攜帶孩童前往,建議選擇設有榻榻米包廂或露台的店家,並挑選較不易擁擠的時段,這樣會更安心。首先決定想吃的料理類型和用餐方式,是最快捷的途徑。

 

依區域及從機場前往的交通方式選擇

下寺機場

宮古島的餐飲店,位於市區的平良(Hirara)地區那裡聚集了許多人。

 

伊良部島、下地、來間島等離島及郊區的店家,雖然風景迷人,但相應地也需要花費較多的交通時間。若能根據觀光路線或從機場出發的交通動線來選擇,便能有效利用時間。

 

向當地導遊詢問最為可靠

在宮古島享受海灘立槳衝浪的場景
根據當天的心情或海況,想去哪家店也會有所不同。有時想吃海鮮,有時又想吃肉,不是嗎?

 

這種時候當地導遊直接詢問對方才是最穩妥的。在網路上是查不到的最新資訊這是當地居民的特權。

 

參觀 PiPi只要參加這項活動,告訴導遊你想吃什麼,導遊就會推薦適合的店家給你喔!

 

宮古島推薦午餐|沖繩料理・宮古蕎麥麵

宮古島的在地美食——宮古蕎麥麵
宮古島的在地美食「宮古蕎麥麵」的種類五花八門,從傳統的、份量十足的到特色鮮明的應有盡有。

 

除了宮古蕎麥麵之外,海葡萄、肋排蕎麥麵、章魚飯、拉夫泰等沖繩獨有的鄉土料理也絕對不容錯過。

 

雖然日本本土也有沖繩料理店,但在沖繩品嚐道地風味,滋味更是無與倫比!

 

Minaaiya (Miyako 蕎麥麵)。

大家的最愛宮古蕎麥麵配大量煮豆腐這是一道能撫慰身心、滋味溫潤的料理。清澈透亮的鰹魚高湯與燙豆腐交融,交織出絕妙的風味。

 

它與傳統的 Miyako 蕎麥麵有著不同的魅力,是我想再次嘗試的絕佳料理!

愛彌兒的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市下寺米羽 1450 號
區域 下地地區(來間島方向)
銷售
小時。
11:00-15:00.
正常關閉日 星期六、日及公眾假期
電話。 0980-76-6778
詳細內容。 博爱

 

Maruyoshi Shokudo (Miyako 蕎麥麵)

丸吉食堂提供正宗的原味宮古蕎麥麵您可以品嚐到一家創業約60年的老字號就是這樣。這份代代相傳的風味,讓人感受到歷史的厚重。

 

以豬骨和鰹魚片為基底,這碗蒜香濃郁的高湯散發著令人食指大動的香氣。

丸吉書堂的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市白部 Sunagawa 975 號
區域 城邊地區(島嶼東南部)
銷售
小時。
10:30-14:00.
正常關閉日 星期二和星期五
電話。 0980-77-4211
詳細內容。 丸吉餐廳

 

Kuninaka 餐廳(套餐)

除了經典的宮古蕎麥麵之外,還有豆腐炒菜定食、苦瓜炒菜定食等價格合理您可以從

 

由於是家歷史悠久的 tempura 店,其 tempura 不僅擁有酥脆的口感,更兼具沖繩特有的蓬鬆軟糯口感,當地客戶排隊這是一家知名商店的標誌,它的知名度和受歡迎程度不言而喻。

Kuninaka 餐廳的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市38-1 Hirara Higashi Nakasone
區域 平良(市區)地區
銷售
小時。
11:00-16:30.
正常關閉日 星期三
電話。 0980-72-7894
詳細內容。 國家食堂

 

伊良部蕎麥麵 龜

這碗份量十足的「龜蕎麥麵」,大量使用了三層肉、豬肋排、手工魚子豆腐等配料,價格合理您可以從

 

在這座古民宅中,在略帶懷舊氛圍的環境下品嚐的蕎麥麵,是採用自製麵條製成,是唯有在此才能品嚐到的絕品。

Irabu Soba Kame 基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市Irabu長浜251號
區域 伊拉布島區
銷售
小時。
11:00-16:00.
18:00-21:00.
正常關閉日 不定期假日
電話。 0980-78-5477
詳細內容。 蕎麥麵湯中加入煮熟的魚漿、香菇、油菜、紫菜等。

 

宮古島推薦午餐|漢堡

宮古島的正宗漢堡
在宮古島、優質牛肉使用……製成的漢堡排,以及,肉汁豐盈的漢堡等等,您都能品嚐到正宗的漢堡。

 

以下是該地區最棒的漢堡店!

 

道格漢堡

若要說從宮古機場開車片刻即可抵達的正宗漢堡店,那非「道格漢堡」莫屬。

 

雖然在愛知縣和廣島縣也有分店,但總店位於宮古島店。

 

用於。道格特級塔拉馬牛肉由於脂肪含量較少,且調味以肉餅為主角,因此能品嚐到肉類原本的風味。

Doug's Burgers 的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市Hirara Shimozato 1153-3-101
區域 平良(市區)地區
銷售
小時。
11:00-20:00.
正常關閉日 每月第三個星期三。
電話。 0980-79-0930
詳細內容。 DOUG'S BURGER。

 

任漢堡

使用在宮古島和石垣島飼養的 Misaki 牛肉製成的肉餅、厚實鬆軟的麵包。這是一家使用……製作的奢華漢堡店。

 

美崎牛因脂肪會在人體體溫下融化,而以不易引起胃脹感而聞名。

 

不僅使用肉類,還搭配島上蔬菜,讓您品嚐到充滿宮古島豐饒恩賜、份量十足的漢堡。

關於 YAM BURGER 的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市 Irabu 國中 128 號
區域 伊拉布島區
銷售
小時。
11:00-16:00.
*售罄即結束。
正常關閉日
電話。 050-5462-1918
詳細內容。 任漢堡

 

香料咖哩和三明治胰島

原本是供應漢堡的,但,更新至香料咖哩店。我正在做。

 

建議您在到店前先確認最新的菜單內容,以確保萬無一失。

香料咖哩和三明治胰島的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市Irabu Kuninaka 22
區域 伊拉布島區
銷售
小時。
11:30-15:00.
正常關閉日
電話。 090-7381-4001
詳細內容。 香料咖哩和三明治胰島

 

宮古島推薦午餐|南國料理・蒜香蝦

宮古島的大蒜蝦
既然來到宮古島,果然還是該……熱帶美食是您想要堅持的東西。

 

在與日本略有不同的氛圍中,熱帶風味的料理格外出眾!

 

HARRY’S Shrimp Truck(大蒜蝦)

來自美國。校車和夏威夷風情。以這點為特色的 HARRY’S Shrimp Truck。

 

搭配宮古島的島野菜夏威夷北海岸特產這裡的大蒜蝦,讓您盡情享受道地的風味。

HARRY'S 蝦車 基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市Hirara Karimata 358-1
區域 平良・狩俣(島嶼北部)地區
銷售
小時。
11:00-17:00.
正常關閉日
電話。 0980-72-5610
詳細內容。 HARRY'S 蝦車

 

帕拉 紅龍(大蒜蝦)

夏威夷這是一家以「比其他店家更美味」而廣受好評的大蒜蝦餐廳。

 

除了蒜香蝦之外,份量十足的肉捲飯糰和百香果酵素果汁,都是唯有在此才能品嚐到的特色菜色。

Parlour Red Dragon 的基本資訊
地址 1166-597 Hirara Higashi Nakasonezoe, Miyakojima City, Miyakojima, Japan, Okinawa, Japan
區域 平良地區
銷售
小時。
11:00-17:00.
正常關閉日 星期四和星期五
電話。 090-8668-9036
詳細內容。 百樂紅龍

 

宮古島推薦午餐|能眺望大海的咖啡廳

能眺望宮古島大海的咖啡廳
宮古島的咖啡廳也很值得推薦,因為在那裡可以盡情品嚐到島上獨有的食材。

 

這是一家能讓人感受到南國風情的熱門店家,氛圍悠閒自在,離島時間您可以品嚐到

 

天堂的果實

天堂的果實是私人農場我們使用在當地以有機方式栽培的食材,提供充滿大自然恩賜的菜單。

 

Miyako 牛肉這家咖啡廳以大量運用宮古島豐饒物產的菜色而廣受歡迎,例如使用當地牛排製作的牛排蓋飯、泰式香辣牛肉飯,以及採用宮古島產芒果製成的碎肉咖哩等。

天堂之果的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市下寺來馬 476-1
區域 庫雷馬島地區
銷售
小時。
11:00-18:00.
正常關閉日 開火
電話。 0980-76-2991
詳細內容。 天堂的果實

 

很早

無論是露台座位還是店內,都能一覽無遺地欣賞宮古島的海景海景咖啡廳因此,您能感受到充滿開放感且溫暖的氛圍。

 

宮古牛漢堡排拼盤是人氣菜色,建議盡早光臨;此外,香料咖哩和熱三明治拼盤也同樣美味。

Tungkaraya 的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市上野新里 1214 號
區域 上野地區(島嶼南部)
銷售
小時。
11:00-17:00.
正常關閉日
電話。 0980-76-2674
詳細內容。 很早

 

AOSORA PARLOR.

超過 20 種這是一家能讓您品嚐到新鮮果昔的獨家果昔專門店。

 

採用嚴選素材,最受歡迎的宮古島芒果冰沙也以全年都能保持美味而聞名。

AOSORA PARLOR 的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市下寺雷馬 104-1
區域 庫雷馬島地區
銷售
小時。
11:00-18:00.
正常關閉日 不定期假日
電話。 0980-76-3900
詳細內容。 AOSORA PARLOR.

 

午餐前後值得體驗的5大宮古島活動!

在 Miyako 島上進行海龜浮潛。
在宮古島,白天盡情享受大海,午餐和晚餐則品嚐島上特色料理,是這裡最常見的度假方式。

 

這裡介紹的是午餐前後值得品嚐的美食5項日中的熱門活動簡介。

 

(1) 南瓜洞穴探險。

宮古島的南瓜鐘乳洞
在宮古島上有一個石灰岩洞穴,叫做南瓜洞(Pumpkin Hole)。

 

巡迴演出中、神秘的世界便可踏入其中。

宮古島南瓜鐘乳洞探險

這座形似南瓜的鐘乳洞,絕對會讓您驚嘆不已。

 

(ii) 壯觀的海灘 SUP/划獨木舟

宮古島的沙灘 SUP

在宮古島的海灘上,也推薦您體驗立式划槳(SUP)或獨木舟。

 

由於這是相對穩定的交通工具,適合初學者並享受它。

宮古島的立槳衝浪與獨木舟

獨木舟可供2至3人乘坐,攜家帶眷者及情侶它也非常適合

 

(iii) 海龜浮潛。

與海龜浮潛

至少一次我想和海龜一起游泳。想必也有不少人會這麼想吧。

 

在宮古島,即使是淺灘處也……遇見海龜的機率很高的特點是:

在 Miyako 島上進行海龜浮潛。
也有適合小朋友參加的體驗行程,即使是初次體驗的人也能樂在其中。

 

(iv) 日落 SUP/划獨木舟

宮古島的日落立槳衝浪

由於宮古島位於本州以西,因此日落時間較晚。

宮古島的日落獨木舟

在這樣的宮古島上。日落時巡航這點特別之處。

 

作為一天結束時欣賞夕景的美好時光,我們推薦您參加日落之旅。

 

⑤SUP/獨木舟&海龜浮潛

宮古島的立槳衝浪與獨木舟

最後,一舉兩得SUP/canoe 和海龜浮潛之旅。

在宮古島浮潛。

宮古島的海。從海面和水下兩方面請盡情享用。

 

對於想要盡情享受的人,我們強烈推薦這趟行程。

 

我們可以在宮古島 PiPi 一起工作。
招募合作夥伴!

宮古島PiPi的徵才資訊

在 PiPi 中,包括短期和長期、全年我們正在尋找與我們合作的工作人員!

 

從導遊、行政人員、行銷人員、銷售人員到後勤人員、廣泛的職業本公司現正積極招募

 

歡迎沒有經驗的工作者!如果您想搬到沖繩或接受新挑戰,請申請。

 

如果您想在活動產業或沖繩的自然環境中工作,PiPi 就是您的最佳選擇。開始新的職業生涯你不想嗎?

 

關於宮古島午餐的常見問題

在宮古島吃午餐的預算大約是多少?
宮古蕎麥麵和定食的價格相對實惠,而咖啡廳和漢堡則稍貴一些,價格因類別而異。
午餐時段,像宮古牛這類的品牌牛肉,通常比晚餐時段更為實惠。
宮古島上有沒有能邊看海邊用餐的餐廳呢?
能欣賞海景的咖啡廳和餐廳頗受歡迎。
本文也介紹了幾家能眺望海景的咖啡廳和餐廳。
在宮古島吃午餐需要預約嗎?
人氣店家有時在開店前就會排起長龍,或是售完即止。
若想確保能順利進入,建議先確認營業時間,盡早前往,或事先確認是否接受預約。
請問宮古島有沒有適合帶小孩一起用餐的午餐餐廳?
如果店家設有榻榻米包廂或露天座位,或是提供套餐選擇,那麼即使帶著孩子前往也相當方便。
若選擇開店剛開始、較不易擁擠的時段,便能更安心地享受樂趣。
即使沒有租車,也能去吃午餐嗎?
宮古島的餐飲店分布範圍廣泛,若有租車會讓移動更加方便。
若將範圍限定在市區的平良一帶,無論是步行或搭乘計程車,都相對容易遊覽。

 

到頭來

這次為大家介紹了宮古島的推薦午餐,大家覺得如何呢?

 

美食是能讓人直接感受宮古島風情的關鍵所在。前來觀光的旅客,往往不知道下次何時才能再來呢。

 

請務必參考本文,盡情品嚐宮古島的推薦午餐。

本文作者
鰤魚幼魚
鰤魚幼魚