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環遊宮古島需要幾小時、幾公里?開車與騎自行車所需時間及推薦路線

2026-09-25 03:50

大家好

 

宮古島上最大的活動商店之一。
Miyako Island ADVENTURE PiPi是!

 

若僅環繞宮古島本島外圍,全程約100公里,若僅以駕車方式行駛,預計需時3至4小時。

 

在這篇文章中,除了距離、時間、交通方式及路線之外,當地店家還將為您介紹各島嶼的必訪景點,以及環島途中可體驗的各項活動。

 

環遊宮古島要多少公里、多少小時?【結論】

宮古島環島 絕景海灘
環遊宮古島,若僅繞行本島外圍,全程約100公里,若開車不間斷行駛,預計需3至4小時是。

 

如果打算沿途順道參觀,安排一個早上出發、傍晚返回的一日行程,這樣會比較輕鬆。

 

僅遊覽本島與遊覽五座島嶼的距離及所需時間參考值

宮古島環島 沿海公路
視為「一圈」的範圍為何,所需時間會有很大差異。

參觀路線 距離參考值 預估所需時間(開車) 推薦給
僅限本島外圍 約 100 公里 僅行駛約3至4小時
包含觀光在內,需半天至一天
想享受本島沿海自駕遊的人
本島+5座島嶼巡遊 比環島一圈還長 包含觀光在內,整整一天 想欣賞三座大橋絕景的人
分兩天遊覽 每天大約半圈 每天約半天 希望也能安排時間享受海邊活動及各項體驗的人

 

所謂「五島」,是指宮古島、伊良部島、下地島、來間島及池間島,由於這些島嶼全都以橋樑相連,因此可以開車前往。

 

一天內能繞行一圈嗎?建議出發時間

租車

總而言之,一天內即可環遊宮古島一圈。

 

由於拍照和散步每個地點大約需要30分鐘,因此若要巡遊5座島嶼的話請趁早晨出發,並精簡要造訪的地點。

 

您可以依時段或類型搜尋一周內可體驗的活動。

 

宮古島環島交通方式比較

宮古島環島 交通方式
環遊宮古島,若重視時間的彈性,租車是最實際的選擇是。

 

由於公車班次不多,不開車的人建議參加觀光巴士行程;對體力有自信的人則可選擇租用自行車。

交通工具 一週所需時間的參考值 效益。 重点
租車 僅行駛約3至4小時 可以按照自己喜歡的順序自由遊覽 旺季時需盡早預約
請注意加油的時機
租車 僅行駛時約6至8小時 一邊感受海風一邊奔跑 在陽光和風的影響下,體力容易消耗
觀光巴士行程 一天 無需自行駕駛,並有導遊解說 行程與時間已確定
步行 3天以上 能細細欣賞風景 若以觀光為目的,這並不切實際

 

租車:能自由遊覽的經典交通方式

宮古島環島 租車 自駕遊
由於宮古島地勢平坦且車流量不算太大,因此即使是駕駛經驗尚淺的人,也能輕鬆在此島上駕車。

 

由於暑假或連假期間的預約往往很快就會額滿,因此,一旦確定了旅行行程,請盡早預訂。

 

由於費用會因季節及車款而異,請至預約網站確認最新資訊。

 

自行車租借:體力與折返點是關鍵

宮古島環島 自行車租賃
這座島嶼地勢平緩,甚至會舉辦「環宮古島自行車賽」等賽事,非常適合騎自行車遊覽。

 

不過,由於陽光和海風容易消耗體力,因此,請事先決定好,一旦情況變得艱難時,該在何處折返市區。

 

由於飯店通常會提供此項服務,事先向住宿處確認會比較方便。

 

觀光巴士行程:適合不開車的人

宮古島環島觀光巴士之旅
在導遊的帶領下,您可以在一天內遊覽宮古島、池間島、伊良部島、下地島、來間島這五座島嶼以及各處絕景景點。

 

若選擇車身較高的巴士,其魅力在於能輕鬆眺望到租車時常因橋樑護欄而難以一覽的海景。

 

步行:走一圈並不現實

橋

若要徒步繞行約100公里,即使每天步行約30公里,估計也需3天以上。

 

由於陽光強烈,加上部分路段的人行道尚未完善,若以觀光為目的,建議選擇自駕或參加巴士旅遊團。

 

宮古島環島參考路線(順時針方向)

宮古島環島之旅 白色沙灘
環遊宮古島的路線是,建議以市區(平良)為起點,順時針方向遊覽是。

 

以下是將本文介紹的景點依順時針方向串聯起來的一條路線範例。

時區 區域 景點範例
早上 北部・池間島 宮古島海底公園、池間大橋、心形岩、富納克斯海灘
上午 東部至東南部 新城海岸、比嘉路公園、東平安名崎
昼 南部 伊姆加亞海洋花園、希吉拉海灘、上野德國文化村
下午 西南部・來間島 與那霸前濱海灘、來間大橋、長間濱海岸、章魚公園
傍晚 西部・伊良部島・下地島 伊良部大橋、渡口之濱、通池、17END

 

請根據天氣及潮汐時間,調整並變換順序。

 

為什麼順時針組裝會比較容易轉動

落日

建議順時針方向行進的最大理由是,隨著夕陽西沉,一天的尾聲便降臨了點數。

 

由於伊良部大橋就架設在市區附近,因此欣賞完夕陽後的回程路程也較短。

 

配合潮汐與日落時間的參觀順序

落日

關於17END和心形岩,在退潮前後造訪可以清楚地看到白色的沙地和心形。

 

事先透過潮汐表確認低潮的時間,、請根據低潮地點與日落時間倒推,來決定出發時間。

 

對於日落後仍意猶未盡的遊客,建議最後再參加一場能盡情享受宮古島夜色的夜間導覽行程。

 

環遊宮古島前應知曉的注意事項

加油站

在環遊宮古島時,出發前務必確認大橋上的交通規則、加油與如廁的準備事項,以及天氣狀況。

 

一旦離開市區,可順道造訪的設施便會變少,因此行程規劃的細緻程度將左右當天的滿意度。

 

三座大橋上禁止停車及暫停

橋

在伊良部大橋、來間大橋及池間大橋上,不得在橋上停車。

 

照片是在橋樑附近的停車場及觀景台拍攝的;若遇風勢較強的日子,請放慢車速行駛。

 

請在市區內準備汽油與廁所

停車場 海灘

由於加油站主要集中在市區,因此,在開始環島兜風前,先把油箱加滿會比較安心是。

 

由於郊區內能如廁或購買飲料的地方較少,請將在便利商店或觀光設施休息的時間納入行程中。

 

確認颱風、天氣狀況及日落時間

夕日 女性

從夏季到秋季,偶有颱風逼近,強風天氣可能會影響大橋的通行及海上活動。

 

出發前先確認天氣預報與日落時間,計畫在日落前返回市區站起來。

 

環遊宮古島本島時值得一遊的景點

環遊宮古島 宮古島的大海
在宮古島本島的外圍,散佈著與那霸前濱海灘、新城海岸等絕美的海景景點。

 

接下來,我們將按島嶼分別介紹當地導遊推薦的景點。

 

Yonaha Maehama 海灘

宮古島 與那霸前濱海灘
這裡擁有被譽為「東洋第一」的白色沙灘,綿延約7公里,眼前橫跨著來間大橋,是宮古島首屈一指的人氣海灘。

 

這裡因水深漸淺,非常適合戲水,且香蕉船等水上運動也很盛行,因此在前往來間島之前,不妨先來此一遊。

Yonaha Maehama 海灘的基本資訊
地址 沖繩縣宮古島市下地與那霸1199
存取 距離 Miyako Airport 有 15 分鐘車程。
停車場 有(免費)
詳細內容。 與那霸前濱海灘完全指南

 

Imgyar 海洋花園

宮古島 伊姆加海洋花園
這座海濱公園充分利用了海灣的地形,海灘波濤平緩,非常適合進行立槳衝浪(SUP)和獨木舟活動。

 

這裡設有散步道和高處的觀景台,您可以在駕車途中稍作休息,同時欣賞海濱美景。

Imgarma 海洋花園的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市 Jobe Tomori 605-2
停車場 有(免費)

 

新城海灘

宮古島 新城海岸 浮潛
這是一處受歡迎的浮潛海灘,在珊瑚遍佈的淺灘海域中,有極高機率能邂逅熱帶魚和海龜。

 

對於不習慣浮潛的人來說,參加有嚮導帶領的行程,就能安心享受樂趣。

新堡海岸的基本資訊
地址 沖繩縣宮古島市城邊新城
停車場 有(視時期而定,部分區域需付費,請先確認)

 

希加路公園

這是一處位於宮古島東南部縣道83號線沿線、環島公路最高點的觀景休息站。

 

這裡設有停車場、廁所和涼亭,天氣晴朗時甚至能將眼下的海景與大神島盡收眼底,非常適合作為環島兜風途中的休息站。

桧谷路公园基本信息
地址 沖繩縣宮古島市城邊
存取 從宮古機場開車 18 分鐘。
停車場 有(免費)
便器 苟存

 

志賀海灘

宮古島 希吉拉海灘
這處海灘位於被岩石環繞的小海灣中,海流平緩,因此即使帶著孩子前來,也能輕鬆享受海灘樂趣。

 

只要往外海游一小段,珊瑚便會逐漸增多,這裡也是能看到小丑魚等熱帶魚的浮潛熱門景點。

西吉拉海灘的基本資訊
地址 沖繩宮古島市上野新里
存取 距離 Miyako Airport 有 15 分鐘車程。
停車場 是(已充電)。

 

上野德國文化村

建築物

這是一處以明治時代島上居民救助德國商船船員的史實為契機而建立、能讓人接觸德國文化的設施。

 

這裡有以實物大小重現的古城博愛紀念館,以及可讓遊客在不淋濕的情況下觀察珊瑚礁的半潛水式觀光船,雨天的去處也建議作為

上野德國文化村基本資訊
地址 沖繩縣宮古島市上野宮國775-1
存取 距離 Miyako Airport 有 15 分鐘車程。
營業時間 9:30~17:30(最後入場時間為17:00)
公休日 週二、週四(可能因天氣等因素而變更)
停車場 有(免費)
官方網站 上野德國文化村 官方網站

 

日落海灘

宮古島 日落 SUP
這處海灘坐落於可眺望伊良部大橋的位置,正如其名,是能欣賞美麗夕陽的海灘。

 

傍晚可以參加的行程有:日落活動一覽可從此處搜尋。

日落海灘的基本資訊
地址 沖繩縣宮古島市平原久居
停車場 苟存

 

宮古島海底公園

宮古島海底公園
這是一處可讓遊客身穿日常服裝,透過玻璃窗觀察水深約3至5公尺的海底世界的設施。

 

天氣轉壞或無法下海時的好去處這也是個值得推薦的景點,且位置便利,很容易在前往池間島之前或之後順道造訪。

宮古島海底公園的基本資訊
地址 沖繩縣宮古島市平良狩俣2511-1
營業時間 9:00-17:00
電話。 0980-74-6335

 

東平南崎

東平南崎

這是一處被指定為國家名勝的海岬,沿著宮古島東南端綿延約2公里,形狀細長。

 

從燈塔頂端周邊幾乎可以360度環顧周遭海域,若選擇順時針路線,非常適合在上午前來造訪。

東平南崎的基本資訊

 

伊良部島・下地島環島景點

宮古島環島 伊良部島
伊良部島與下地島是可經由伊良部大橋前往的島嶼,兩島周長合計約30公里,開車環島約需45分鐘。

 

若規劃路線以傍晚抵達此區域,便能更輕鬆地欣賞西邊海面上的夕陽。

 

伊拉布大橋

宮古島 伊良部大橋
這是一座全長3,540公尺、連接宮古島與伊良部島的橋樑,這是日本最長的免費過橋是。

 

由於橋上禁止停車及停放車輛,請至橋頭的停車場,或位於伊良部島一側的「伊良部大橋 海之驛」進行拍照。

Irabu 大橋的基本資訊
地址 沖繩縣宮古島市平良久貝(宮古島一側)
存取 距離 Miyako Airport 有 15 分鐘車程。
停車場 宮古島一側的橋頭(免費)、伊良部島一側的「伊良部大橋 海洋驛站」
詳細內容。 伊良部大橋的詳盡解說

 

渡口之濱

宮古島 伊良部島 渡口海灘
這是一處位於伊良部島西部、擁有長約800公尺白色沙灘的海灘。

 

沙子非常細緻且鬆軟,與大海的湛藍形成絕妙的對比。

渡口海灘的基本資訊
地址 沖繩縣宮古島市伊良部伊良部
停車場 待確認

 

Nudocubiabu

宮古島 伊良部島 裸毒蜂
這處隱藏景點位於伊良部島,其地形深陷,榕樹的氣根垂掛其間,散發著神秘氛圍。

 

周邊道路狹窄,且現場地面崎嶇不平,請小心駕駛,並穿著便於行走的鞋子前往。

努多克比亞布的基本資料
地址 沖繩縣宮古島市伊良部池間添1229
停車場 待確認

 

塘

宮古島、下地島、通池
這是位於下地島的一處罕見地形景點,島上的兩座池塘在地下相互連通,並與大海相通。

 

那片深邃濃郁的藍色水面氣勢磅礡,也是著名的潛水勝地。

街池的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市Irabu澤田
存取 從宮古機場開車 45 分鐘。
停車場 有(免費)

 

17END.

宮古島 下地島 17END
這是位於下地島機場跑道北端附近、海水透明度極高的景點。

 

在退潮時段,海中會露出白色的沙地,因此,請先確認潮汐表,然後再出發吧。

17END 的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市Irabu澤田
停車場 有(從停車場步行約10分鐘)

 

來間島環島景點

宮古島環島 來間島
來間島是一座周長不到10公里的小島,可駕車經由來間大橋前往。

 

不僅適合安排在環島行程中,也很適合在抵達當日或最後一天進行半日觀光。

 

利馬大橋

宮古島 來間大橋
這座全長1,690公尺、連接宮古島與來間島的橋樑,從橋上俯瞰,與那霸前濱海灘的白色沙灘盡收眼底。

 

由於沿途有步道,往返約3公里,因此建議將車停在山腳下,然後步行穿越。

栗島大橋的基本資訊
地址 沖繩宮古島市下白島
停車場 待確認

 

長間濱海岸

宮古島 來間島 長間濱海岸
這是一處位於來間島西側的天然海灘,人潮稀少,能在此享受寧靜的時光。

 

由於朝西,夕陽格外美麗,建議您在傍晚時分沿著環形路線順道造訪。

長間濱海岸的基本資訊
地址 日本沖繩縣宮古島市下寺雷馬 484-1
停車場 有(數量較少・請先確認)

 

八爪魚公園

宮古島 來間島 章魚公園
在這座以章魚紀念碑為地標的公園裡,您可以懷著探險的心情,漫步於亞熱帶植物茂密的步道上。

 

漫步小徑的盡頭,有一處被岩壁環繞、宛如天然泳池般的海灘。

章魚公園的基本資訊
地址 沖繩宮古島市下白島
停車場 有(數量較少・請先確認)

 

池間島環島景點

宮古島環島遊 池間島 池間濕原
池間島是一座透過池間大橋與宮古島相連、甘蔗田一望無際的寧靜小島。

 

從宮古機場開車約30分鐘即可抵達,因此在順時針路線中,這是最容易作為第一站造訪的區域。

 

Ikema 大橋

宮古島 池間大橋
這座全長1,425公尺、連接宮古島與池間島的橋樑,在退潮時,從淺灘漸變至深藍色的景致格外壯麗。

 

從田本觀景台,也能眺望到素有「神聖之島」之稱的大神島。

池馬大橋的基本資訊
地址 沖繩縣宮古島市平良前里(宮古島一側)
停車場 位於宮古島一側的觀景台(請先確認)

 

心形岩

宮古島 池間島 心形岩
這塊位於池間島伊基祖海灘、形似心形的岩石,也因曾作為晨間劇《純與愛》的取景地而聞名。

 

由於漲潮時輪廓較難辨識,因此,建議您配合退潮時段前往。

心形岩的基本資訊
地址 沖繩縣宮古島市平良池間
停車場 待確認

 

Funax 海灘

宮古島、池間島、富納庫斯海灘
此處也被稱為「池間區」,從稍高的位置可俯瞰池間島那色調漸變優美的海景。

 

海面平靜的日子,有時從陸地上就能看見珊瑚,但岩區地勢崎嶇,請務必小心。

富納克斯海灘的基本資訊
地址 沖繩縣宮古島市平良池間
停車場 有(免費)

 

3項值得納入宮古島環島行程的活動精選

宮古島 海龜浮潛 南瓜洞穴探險 海上皮划艇和獨木舟
在環島自駕之旅中安排一項活動,便能更深入地享受宮古島的海景。

 

由於舉辦時間會因天氣及海況而有所變動,因此,建議先決定導覽行程的時間,再規劃一整圈的路線。

 

立式划槳(SUP)・獨木舟:推薦在傍晚日落時分體驗

宮古島 海灘立槳衝浪
在海上划立式划槳板(SUP)或獨木舟,正是為環島自駕之旅畫下完美句點的絕佳方式。

 

若在傍晚時段參加,便能從海上欣賞夕陽,度過一段特別的時光。

 

海龜浮潛:一週前的上午

宮古島海龜浮潛
這是在宮古島的經典活動,您可以在清澈見底的海水中與海龜一同游泳,或是近距離觀察熱帶魚。

 

如果是行程時間較短的導覽團,也可以安排在上午參加,下午則展開環島自駕之旅。

 

南瓜鐘乳洞探洞之旅:配合退潮時間

宮古島 南瓜鐘乳洞探洞之旅
南瓜鐘乳洞的入口僅在退潮時才會顯現,且必須搭乘獨木舟前往,因此是只能透過旅行團造訪的秘境。

 

由於開始時間需配合潮汐而定,請先確定行程時間,再規劃一圈的路線。

 

常見問題

關於環遊宮古島,我們彙整了出發前常被問到的問題。

 

在制定計畫之前,請先確認距離、時間、交通方式,以及下雨天該如何安排等事項。

開車繞行宮古島一圈大約需要多少小時?
若僅繞行本島外圍,單純騎車一圈大約需要3至4小時。
若打算沿途順道造訪海灘和海岬,請預留半天至一天的時間。
環遊宮古島一圈是幾公里?
宮古島本島的周長約為100公里。
若要經由橋樑前往伊良部島、來間島、池間島,並遊覽這五座島嶼,路程將會更長。
一天內能繞行宮古島一圈嗎?
一天內即可環遊宮古島一圈。
若要遊覽全部5座島嶼,建議趁早晨出發,並精選要造訪的景點。
可以騎自行車環遊宮古島嗎?
由於這座島的地形起伏不大,騎自行車也能繞島一圈,但光是騎行就大約需要6至8小時。
由於陽光和風容易消耗體力,請事先決定好中途折返的地點。
沒有車也能環遊宮古島嗎?
由於公車班次不多,若不自行開車,建議參加觀光巴士行程。
在導遊的帶領下,您可以在一天內遊覽包括宮古島在內的5座島嶼,以及伊良部大橋等絕景景點。
可以在橋上停車拍照嗎?
伊良部大橋、來間大橋及池間大橋,均禁止在橋上停車或停放車輛。
請在橋畔的停車場、觀景台或海灘上拍攝照片。
下雨天該如何環遊宮古島呢?
下雨天時,建議將宮古島海中公園或上野德國文化村等較不受天氣影響的景點納入行程。
由於海上活動的內容會因天氣及海況而有所變動,請務必事先向旅行社確認。
環遊宮古島需要幾天時間?
如果只是繞行一圈,一天就能逛完。
若想同時體驗「五島巡遊」及各項海上活動,建議分兩天進行,這樣時間會比較充裕。

 

到頭來

若僅環遊宮古島本島,全程約100公里,開車約需3至4小時;若要環遊5座島嶼,建議順時針方向行駛,這樣傍晚時分便能抵達西側。

 

出發前請加油、潮汐表、日落時間這三項請確認相關資訊,並搭配各項活動,盡情享受宮古島的大海吧。

本文作者
鰤魚幼魚
鰤魚幼魚