현지 칼럼
COLUMN
미야코지마에서 힐링! 사우나를 좋아하는 사람이라면 필수! 추천 시설 5곳을 현지 거주 직원이 철저하게 해설!
안녕하세요, 여러분!
미야코섬 최대 규모의 액티비티 숍
'미야코지마 ADVENTURE PiPi'입니다!
사실 미야코지마에는 온천이 솟아난다는 사실을 알고 계셨나요?
여행에 지친온천이나 사우나에서 몸을 풀어보는 것은 어떨까!
그래서 이번에는 미야코지마에 있는 사우나 시설과 그 즐기는 방법에 대해 규칙과 안전 대책에 대해서도 소개하겠습니다.
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미야코지마에 사우나가 있나요?
최근 남녀노소를 불문하고 다시 붐이 일고 있는 사우나,상여름의 휴양지 미야코지마하지만 즐길 수 있다는 것을 알고 계셨나요?
사우너라고 불리는 사우나 애호가들 사이에서 미야코지마에서의지금 사우나에 관심이 집중되고 있다.
또한, 사우나, 수욕, 휴식을 한 세트로 하면 몸이 '정돈된다'는 말이 유행하고 있는 것은 여러분도 알고 계실 것입니다.
이렇게 인기 있는 사우나지만, 온화한 기후의 미야코섬에서 사우나에 간다는 것이 신기하게 느껴지는 분들도 있을 것이다.
미야코지마 사우나의 매력
미야코섬과 사우나라고 하면 왠지 이미지가 떠오르지 않을 수도 있지만, 실제로 미야코섬에는 여러 개의 사우나 시설과 사우나가 병설된 온천 리조트도 존재합니다.
미야코지마는 일년 내내 따뜻한 기후이기 때문에 바다나 수영장에 들어가는 사람도 많지만, 아무리 따뜻한 기후라도,장시간 몸을 너무 차갑게 하는 것은 건강에도 좋지 않다.
장시간의 여행으로 인한 피로도 혈류가 나빠지면 더욱 심해지거나 냉증을 악화시킬 수 있다.
이럴 때일수록 사우나에 들어가서 긴 여행이나해양 스포츠로 인한 냉증과 피로를 치유해보는 것은 어떨까요?
사우나는 몸을 따뜻하게 하는 효과는 물론, 몸속을 따뜻하게 하는 효과가 있다.땀과 함께 노폐물을 배출하고 신진대사를 높여준다.라는 작용도 있습니다.
그런 사우나를 미야코지마에서 이용할 경우의 이상적인 플랜으로는,낮에는 바다에서 놀고, 밤에는 사우나나 온천을 즐긴다.에서 느긋하게 피로를 푸는 등의 흐름을 추천합니다.
또한 미야코지마는 온난한 기후이기 때문에 사우나에서 나왔을 때급격한 기온 변화를 느끼기 어렵다몸에 부담이 적기 때문에 더욱 건강하게 즐길 수 있을 것이다.
스트레스와 불면증 해소
사우나는 수욕과 함께 사용하면 좋다,온몸에 냉온 자극를 받을 수 있습니다.
뜨거운 사우나와 수욕의 냉온 자극을 여러 번 반복하면 자율신경이 안정되어 스트레스 해소 및정신적 안정로도 연결됩니다.
또한, 사우나는 불면증에도 효과가 있다고 하니 평소 잠을 잘 못 주무시는 분들은 적극적으로 사우나에 들어가 보세요,수면의 질이 높아진다있도록 노력해 봅시다.
리조트에서 리프레쉬
최근에는 미야코지마와 같은 휴양지에서 사우나를 이용하는 사람들이 급증하고 있다.
얼핏 보면 남국의 리조트와 사우나는 의외의 조합이라고 생각하기 쉽지만, 사실 미야코지마는천연 온천이 솟아나고 있다로도 유명한 곳입니다.
온천과 함께 사우나가 설치된 시설은 결코 드문 일이 아니다.
미야코지마에서 사카쿠(사우나 활동)를 즐기기 위해 일부러 현지에 방문하는 사람들도 있을 정도로 사우너들 사이에서도 인기 있는 휴양지로 자리 잡고 있다.
그런 미야코섬에서 사우나에 들어가면,비일상적인 리조트 공간에서 평소 사우나보다 더 상쾌하고, 해양 스포츠와 비행의 피로를 날려버릴 수 있을 것임에 틀림없다.
몸 상태가 좋아진다
사우나에는 건강과 미용에 효과적인 작용이 많이 있습니다,특히 혈류와 신진대사를 개선하는 데 효과적이다.입니다.
사우나로 몸을 따뜻하게 하고, 수욕으로 몸을 식히는 과정을 거치면 정체된 혈액 속 노폐물이 원활하게 흐르면서 땀이나 소변으로 체외로 배출되기 쉽다.
또한, 혈류가 좋아지면 영양 공급이 원활하게 이루어지기 때문이다,컨디션과 피로 회복에도 효과적입니다.
컨디션이 좋지 않거나 땀을 잘 흘리지 않는 사람은 신진대사를 원활하게 하고 컨디션을 조절할 수 있는 사우나를 시도해보자.
미야코지마의 사우나
주의 사항
미야코지마에서 사우나를 즐기는 데는 많은 장점이 있지만, 즐기는 데 주의해야 할 점도 있다.
우선, 사우나는 다른 사람들도 이용하는 곳이기 때문에 아무리 리조트의 사우나라고 하더라도너무 큰 소리로 말하거나 너무 많이 떠들면 안 된다.
다음으로 사우나에서 사용하는 수탕은 위생상 얼굴을 담그거나 잠수하는 것은 좋지 않다고 알려져 있다.
다른 이용자도 있다는 것을 잊지 말고, 이런 행위는 피하고 기분 좋게 이용하도록 하자.
또한, 이용 시 자신의 건강상의 주의 사항으로 주의해야 할 점은 사우나에서탈수 및 탈수증에 주의하는 것입니다.
특히 야외 사우나를 이용할 경우 최고 기온이 가장 높은 14시 전후는 피하고, 한 번 입장 시 10분 정도만 이용하도록 한다,이온수 등 수분 섭취 필수등을 염두에 두어야 합니다.
외기욕이 따뜻하다
미야코지마에서는 온난한 기후의 미야코지마에서만 즐길 수 있는 사우나를 즐길 수 있다.
사우나, 수탕에 들어간 후 휴식을 취할 때 바깥에서 일광욕을 하는 분들도 많으실 텐데, 미야코지마는 따뜻하고 쾌적한 기온으로,노천탕를 할 수 있습니다.
위치가 좋은 곳이라면,파도소리를 들으며 노천탕에 몸을 담그고를 즐길 수 있습니다.
이런 온화한 기후를 활용한 노천탕에서 기분 좋은 바람을 느껴보는 것은 어떨까.
수욕이 미지근한
곳이 많다
사우나의 수조라고 하면 왠지 모르게 차가운 물줄기가 뿜어져 나오는 경우가 많지만, 미야코지마 섬의수조는 미지근하게 설정되는 경우가 많다고 합니다.
또한, 미지근한 물 목욕은 특히 사우나로 따뜻해진 체온을 급격하게 낮추지 않기 때문에 많은 장점이 있다,자율신경과 혈압을 정상적으로 유지할 수 있는 데다 물도 잘 식지 않습니다.
자극에 약한 사람이나 노약자에게도 몸에 좋은 수욕이라고 할 수 있다.
추천 사우나를 갖춘 온천 시설
그럼 계속해서 미야코지마에서 추천하는 사우나가 있는 온천 시설 3곳을 소개하겠습니다.
미야코지마의 사우나에서 피로를 풀고 싶은 분이나,온천과 함께 사우나를 즐기고 싶은 사람이라면 꼭 들러야 할 곳이다.
가보고 싶은 온천 시설을 찾았다면, 미야코지마 여행에 갈 때 참고할 수 있도록 꼭 체크해 두자!
시기라 황금 온천
'시기라 황금 온천'은,미야코지마 지하에서 솟아나는 원천을 그대로 활용한 천연 온천입니다.
130만 평 정도의 부지와 여러 호텔, 해변, 골프장 등이 있는 시기라 세븐마일스 리조트 내에 있다,당일치기 온천 시설로 유명한 곳입니다.
사우나도 완비되어 있어 관광객은 물론 현지인들도 온천과 사우나를 즐기기 위해 자주 찾는 시설이다.
히비스커스 등 꽃나무로 둘러싸인 열대 분위기의 정글 풀도 볼거리로, 럭셔리한 리프레쉬 타임을 보낼 수 있을 것이다.
추천 사우나 포함
숙박시설 5곳
사우나도 즐길 수 있는 미야코지마의 추천 숙박시설 5곳을 소개합니다.
여행 중 머무는 숙박시설은 객실, 식사, 서비스 등도 신경 쓰이는 부분인데, 지금부터 소개할 시설은숙박 장소로서의 등급 자체가 높고서비스도 흠잡을 데 없는 곳입니다.
미야코지마 여행에 사우나를 도입하고 싶은 분,사우나가 딸린 숙소를 선택하면 일석이조!그러니 꼭 참고해 보시기 바랍니다!
호텔 시기라미라지
'호텔 시기라미라지'는 시기라 온천 리조트에 위치해 있어 온천 시설 내 사우나를 이용할 수 있다.
바다가 보이는 절경 속에서 온천욕를 즐길 수 있는 명소로 인기가 높은 시설입니다.
핀란드식 사우나는 가열된 사우나 스톤에 물이나 아로마 물을 뿌려 음이온 수증기를 발생시켜 실내 온도를 단숨에 높여 발한 효과를 유도한다.
일본에서는 로우류라고 불리며 친숙한 사우나입니다.
핫 크로스 포인트
산타모니카
핫크로스 포인트 산타모니카는 미야코섬의 푸른 바다가 내려다보이는 남쪽 해안에 위치한 리조트 호텔이다.
해변이 가깝다는 입지적 장점은 물론, 시설 내에는 식당과 기념품 가게가 함께 있다,자유롭고 편리한 미야코지마에서의 체류를 할 수 있는 것도 매력적입니다.
시기라 온천 내에 있는 사우나와 헬스장도 이용할 수 있으니 꼭 이용해보자.
호텔 시브리즈 코랄
'호텔 시브리즈 코랄'은 와이와이 비치까지 도보 1분 이내이다,시길라 해변은 불과 800m정도 바다와 가까운 곳에 위치한 숙박시설입니다.
전 구역에서 무료 와이파이, 야외 수영장, 무료 주차장을 이용할 수 있다,24시간 대응 가능한 프런트 데스크등 다양한 서비스도 제공하고 있습니다.
시길라 리조트 내에 위치해 있어, 지역 내에서 자전거를 타거나 해변으로 나가기에도 좋다.
물론 시기라 황금 온천 내 인기 사우나도 이용할 수 있다.
웰니스 빌라 브리사
'웰니스 빌라 브리사'는 미야코지마를 방문하는 사람들이 편안하고 여유로운 속도로 섬을 둘러볼 수 있도록 했다,롱스테이를 위한 플랜도 제공하는 호텔입니다.
객실 내에는 숙박 생활에 필요한 시설이 잘 갖추어져 있기 때문이다,장기 투숙 시에도 편안한 호텔 스테이를 즐길 수 있다.것입니다.
객실 창문을 통해 바다가 보인다라는 최고의 위치입니다.
또한, 시기라 황금 온천의 사우나도 이용할 수 있으니, 마음껏 여유로운 시간을 보내시기 바랍니다.
알라만다
잉어코랄 빌리지
이곳 역시 시기라마일스 리조트 내에 위치한 호텔이기 때문에 시기라 황금 온천과 사우나를 이용할 수 있다.
이 호텔의 가장 큰 특징은 뭐니뭐니해도 '맛'이다,바다를 바로 앞에 둔 프라이빗 코티지입니다.
마치 해외 휴양지에 온 것 같은 느낌,이국적인 남국의 분위기를 만끽머무는 동안 머물 수 있습니다.
또한, 바로 옆에는 해변 공원이 있어 바다가 보이는 수영장과 바비큐가 인기인 레스토랑도 있어 휴가를 즐기기에 안성맞춤인 숙박시설이다.
미야코지마의 추천
관광 명소 5곳
다음은 미야코지마의 인기 관광 명소 5곳을 소개합니다.
미야코지마에는 아름다운 해변은 물론,여행을 지루하지 않게 하는 매력적인 명소들가 가득합니다.
사우나에서 몸을 풀기 전에 미야코지마의 인기 명소에서 몸을 많이 움직이고 마음껏 놀아보자!
시기라 비치
'시기라 비치'는,투명한 바닷물과 산호초로 둘러싸인 아름다운 해변입니다.
투명도가 높은 바다 속을 들여다볼 수 있는 비치스노클링다이빙 등 해양 액티비티가 인기가 많아 항상 관광객들로 붐빈다.
해변 바다에 서식하는 열대어 종류는 100종 이상에 달한다고 알려져 있다.운이 좋으면 바다거북를 만날 수 있을지도 모릅니다.
이리부 대교 바다의 역
'이라부 대교 우미노에키'는 일본에서 가장 길다는 바다 위 다리, 이라부 대교의 절경을 즐기며 쇼핑과 식사를 할 수 있는 곳이다.
우미노에키 레스토랑은오션뷰에서 훌륭한 위치에서 미야코지마 요리와 오키나와 요리를 즐길 수 있다.
전통 가정 요리부터,창의성 높은 오리지널 요리까지 부담 없이 즐길 수 있으니 이라부 섬에 들르면 꼭 한번 들러보자.
미야코 선셋 비치
'미야코 선셋 비치'는 시내에서도 가깝다.접근성이 좋은 인공 해변입니다.
7월부터 기간 한정으로 해수욕장으로 이용할 수 있다.
해파리 침입 방지망도 설치되어 있어 누구나 안심하고 수영을 즐길 수 있습니다.
또한, 이라베 대교로 지는 석양도 볼 수 있어 경치도 뛰어나다.
눈소금 박물관
'눈소금 박물관'에서는 눈소금 사용법과 제염 방법 등을 무료로 재미있게 배울 수 있어 가족이나 아이들과 함께 방문하기에도 좋은 곳이다.
박물관 내 라운지에서는 눈소금을 사용한 소프트 아이스크림과 음료도 판매하고 있다,특히 눈소금 소프트 아이스크림는 섬고추와 히비스커스, 눈소금을 섞어 소금을 뿌려먹는 독특한 스타일의 소프트크림을 체험할 수 있다.
이 밖에도 눈소금을 직접 만져보는 체험이나,눈소금을 이용한 피부 마사지 체험를 할 수도 있습니다.
미야코지마시 체험공예마을
'미야코지마시 체험공예촌'은 열대식물원 안에 있는 공방 체험 시설이다.
이곳에서 체험할 수 있는 것은 도예, 목공예, 섬 장화 만들기, 염색, 조개 공예, 승마 체험, 향토 요리 등 다양하며, 미야코지마 특유의 체험 프로그램도 가득하다.
또한,수학여행이나 단체여행을 위한 프로그램도 다양하다.하고 있어 단체 여행이나 학생 여행에도 만족도가 높습니다.
미야코지마의 추천
액티비티
미야코지마를 더 즐기고 싶은 분들을 위해 미야코지마에서 추천하는체험형 액티비티를 소개합니다.
최근 유행하고 있는 희귀한 액티비티도 있으니 꼭 확인해보자.
미야코지마의 자연과 교감하며 몸을 움직일 수 있는 액티비티로, 현지의 아름다운자연을 접하고 미야코지마를 직접 체험해보세요.
신비한 호박 종유동 탐험 ①신비의 호박 종유동 탐험!
동굴 탐험 & 씨카약 투어
호박은 미야코지마의 명물이라고도 불리는 호박홀 탐험 투어를 말한다.
바다에서 들어가는 종유동은 호박처럼 생긴 모양이다,정말 신기한 동굴입니다.
그런 호박굴을 씨카약 등으로 케이빙(탐험 활동)하는 투어가 인기이며, 동굴 안에서 수영을 하거나 바다로 다이빙을 하는 등 다양한 방법으로 즐길 수 있다.
조금 색다른 액티비티를 찾고 계신 분이라면 꼭 한 번 참여해 보시기 바랍니다.
해변 SUP/카누
숨이 멎을 듯이 아름답다고 알려진 미야코지마의 바다는 그 물의높은 투명도로 물속을 헤엄치는 열대어와 산호초를 볼 수 있다.할 수 있을 정도입니다.
이런 멋진 바다에서 체험하는 SUP와 카누는 미야코지마의 대자연을 마음 놓고 만끽할 수 있을 것임에 틀림없다.
SUP에서는 보드 위에서 요가나 낮잠을 자며 휴식을 취하거나 파도타기를 체험해보는 것도 좋다.
SUP는 서핑보드보다 보드가 커서 초보자도 쉽게 균형을 잡을 수 있다.약간의 연습만으로 보드에 서다할 수 있게 됩니다.
바다거북 스노클링
에메랄드빛 바다와 백사장이 펼쳐진 해변이 있다,일본 최고의 휴양지 미야코지마.
남국의 리조트를 마음껏 즐길 수 있는 미야코섬의 액티비티에서 빼놓을 수 없는 것이 바로바다거북 체험 투어입니다!
세계적으로 봐도 미야코지마의 바다와 해변은바다거북과의 높은 조우율'라는 말이 있을 정도로 바다거북을 만나기 위해 전 세계에서 많은 관광객이 찾아오는 인기 있는 곳입니다.
그런 바다거북 체험을 하고 싶다면 스노클링 투어에 참가하는 것이 좋다.
다이빙보다 부담 없이 할 수 있는 데다,바다거북을 만날 확률이 높은 장소로 안내하는 투어!가 많기 때문에 초보자에게도 매우 추천할 만하다.
별빛 & 정글 나이트 투어
미야코지마는 해변과 해양 스포츠가 인기가 많기 때문에 낮에만 즐길 수 있는 곳이라고 생각하기 쉽지만, 결코 그렇지 않다.
사실 미야코지마에는 밤에만 즐길 수 있는 특별한 액티비티가 있다.
그것이 바로 선제도 정글 등에서 서식하는 특유의야행성 생물과 식물을 찾는 나이트 투어입니다.
나이트 투어에서는 정글을 걸으며 동물을 관찰할 수 있다.
특히 여름방학을 맞은 아이들에게는 더욱 그렇다,자유연구 참고자료가 될 것임에 틀림없습니다.
또한 미야코지마의 밤은도심에 비해 공업지역과 건물이 적다.생물을 찾는 것 외에,별이 가득한 밤하늘과 달를 관찰하는 데 적합합니다.
선셋 SUP/카누
미야코지마에 오면 바다와 함께 꼭 봐야 할 것이 바로 석양이다.
특히 섬의 서해안에서는이곳에서만 볼 수 있는세상에서 가장 아름다운석양를 볼 수 있을 것입니다.
도시에 비해 공기가매우 깨끗하고 맑음그래서 해질녘에는 시간에 따라 표정이 변하는 석양을 눈앞에 선명하게 담을 수 있다.
SNS에서도 화제가 되고 있는 미야코지마의 선셋!를 꼭 한 번 방문해 보시기 바랍니다.
마지막으로
이번에는 미야코지마에 있는 사우나에 대해 소개했습니다.
지금까지 소개한 바와 같이 미야코지마에는많은 매력적인 관광 명소가 존재하며, 때묻지 않은 아름다운 자연을 접할 수 있는 기회도 많다.
미야코지마의 자연을 만끽하고 마음껏 즐긴 후에는 꼭 양질의 사우나 시설을 이용해보자,여행의 피곤함과 함께 일상의 피로도 풀고한번 가보시는 건 어떨까요?
자신의 컨디션에 맞게 사우나를 즐기면서 몸과 마음을 치유하는 미야코지마에서 몸도 마음도 건강해지는 체험을 해보자.
이 글을 쓴 사람
