현지 칼럼

COLUMN

미야코지마 추천 점심은? 현지 스태프가 인기점부터 숨은 맛집까지 엄선하여 소개합니다!

2026-01-09 11:52

안녕하세요, 여러분!

 

미야코섬 최대 규모의 액티비티 숍"미야코지마 ADVENTURE PiPi」(미야코지마 어드벤처 피피)입니다!

 

미야코지마를 관광한다면島食材を使用した名物料理はもちろん、島ならではの空気感も味わいたいものですよね。

 

本記事では、宮古そば・宮古牛・ガーリックシュリンプから海が見えるカフェまで、宮古島でおすすめのランチを目的別にご紹介します!

 

宮古島のランチの魅力とは?

宮古島の島食材を使ったランチ
宮古島のランチは、リーズナブルで美味しくボリューム満点なお店が多い이 매력입니다.

 

観光は移動やレジャーなど何かと金銭面が気になりますが、宮古島ならランチでも島の恵みを気軽に楽しめます。事前に調べて素敵な思い出にしてください。

 

島食材と離島時間を味わえる

宮古島の海が見える開放的な景色
宮古島には、島の植物や바다 등의 경치を楽しめる開放的でおしゃれなお店が多くあります。

 

おひとり様はもちろんカップルや家族でもゆっくりくつろげる空気感の中で、旬の島食材とゆったりとした離島時間를 맛볼 수 있습니다.

 

宮古そば・宮古牛など名物が勢ぞろい

宮古島の宮古牛を使った焼肉
전통 국수 요리 '국수'미야코 소바」はもちろん、近年は미야코 소고기 구이와 스테이크も話題です。

 

地元で獲れた新鮮な海鮮も宮古島ならではの名物で、沖縄の郷土料理が楽しめるお店が多いため、ランチ選びで目移りしてしまうことでしょう。

 

失敗しない宮古島ランチの選び方

宮古島でランチ選びに迷う様子
お店が多い宮古島では、目的・エリア・行き方の3つで絞ると失敗しにくくなります。

 

それぞれのポイントを、現地目線で解説します。

 

目的別(安い・海が見える・子連れ)で選ぶ

"「"安く済ませたい」なら宮古そばや定食のお店、「海が見えるランチがいい」ならオーシャンビューのカフェが狙い目です。

 

子連れの場合は、座敷やテラスの有無、混雑を避けやすい時間帯を選ぶと安心です。まずは食べたいジャンルと過ごし方を決めるのが近道です。

 

エリアと空港からのアクセスで選ぶ

宮古島の飲食店は、市街地の平良(ひらら)エリアに多く集まっています。

 

伊良部島・下地・来間島など離島や郊外のお店は景色が魅力ですが、その分だけ移動時間がかかります。観光ルートや空港からの動線に合わせて選ぶと、時間を有効に使えます。

 

現地在住ガイドに聞くのが確実

宮古島でビーチSUPを楽しむ様子
その日の気分や海況で、行きたいお店は変わります。海鮮の気分の日もあれば、お肉の気分の日もありますよね。

 

そんなときは現地在住のガイドに聞くのが確実です。ネットでは分からない旬の情報は現地在住者の特権です。

 

PiPi 투어に参加すれば、ガイドに食べたいものを伝えるとおすすめのお店を教えてもらえますよ!

 

宮古島のおすすめランチ|沖縄料理・宮古そば

宮古島のソウルフード宮古そば
宮古島のソウルフード「미야코 소바」は、伝統的なものからボリューム満点なもの、特徴的なものまでさまざまです。

 

宮古そばはもちろん、海ぶどうやソーキそば、タコライス、ラフテーなど、沖縄ならではの郷土料理も見逃せません。

 

本土にも沖縄料理店はありますが、沖縄で食べる本場の味は格別です!

 

미나리아이야(미야코 소바)

모두 사랑방유시두부가 듬뿍 들어간 미야코 소바は、心も身体も癒される優しい味わいです。カツオ出汁の透き通ったスープがゆし豆腐に絡み、絶妙な味わいを醸し出します。

 

전통적인 미야코 소바와는 또 다른 매력이 있어 다시 먹고 싶다는 생각이 드는 일품이다!

다아이야의 기본정보
주소 오키나와현 미야코지마시 시모치 요나하 1450
エリア 下地エリア(来間島方面)
영업
시간
11:00~15:00
정기휴일 주말 및 공휴일
전화 0980-76-6778
자세히 보기 皆愛屋(다아이야)

 

마루요시 식당(미야코 소바)

丸吉食堂は、本格的な원조 미야코 소바를 맛볼 수 있는創業60年ほどの老舗です。代々受け継がれてきた味は、歴史を感じさせてくれます。

 

豚骨と鰹節をベースに、にんにくが利いた出汁は食欲をそそる香りを漂わせます。

마루요시 식당 기본정보
주소 오키나와현 미야코지마시 조베 사나가와 975
エリア 城辺エリア(島南東部)
영업
시간
10:30~14:00
정기휴일 화금
전화 0980-77-4211
자세히 보기 마루요시 식당

 

구니나카 식당(정식)

王道の宮古そばだけでなく、トーフチャンプルー定食やゴーヤチャンプルー定食などが합리적인 가격에서 맛볼 수 있습니다.

 

老舗の天ぷら屋のため、サクッとした噛み応えと沖縄ならではのふわふわもちもち食感の天ぷらは、현지 손님이 줄을 선다그만큼 친숙한 유명점이라는 증거입니다.

구니나카 식당 기본정보
주소 오키나와현 미야코지마시 히라히가시나카소네 38-1
エリア 平良(市街地)エリア
영업
시간
11:00~16:30
정기휴일 水日
전화 0980-72-7894
자세히 보기 구니나카 식당

 

伊良部そば かめ

三枚肉、ソーキ、手作りゆし豆腐などの具材を存分に使用したボリューミーな「かめそば」は、합리적인 가격에서 맛볼 수 있습니다.

 

古民家でどこか懐かしい雰囲気の中で味わうそばは自家製麺で作られており、ここでしか食べられない逸品です。

가메소바 기본정보
주소 오키나와현 미야코지마시 이라베 나가하마 251
エリア 이라부 섬 지역
영업
시간
11:00~16:00
18:00~21:00
정기휴일 부정기 휴무
전화 0980-78-5477
자세히 보기 가메소바

 

宮古島のおすすめランチ|ハンバーガー

宮古島の本格ハンバーガー
미야코지마에서는,고급 소고기を使ったパティや、肉汁あふれるハンバーガーなど、本格的なハンバーガーが味わえます。

 

그 중에서도 추천할 만한 햄버거 가게를 소개합니다!

 

더그스 버거

宮古空港から車ですぐの場所にある本格的なハンバーガーショップといえば、ダグズ・バーガーです。愛知県や広島県にも出店していますが、本店は宮古島店です。

 

사용 중인더그스 프리미엄 다라마 소は、脂身の少なさとパティを主役にした味付けで、お肉本来の味を楽しめます。

더그스 버거 기본정보
주소 오키나와현 미야코지마시 히라시모사토 1153-3-101
エリア 平良(市街地)エリア
영업
시간
11:00~20:00
정기휴일 셋째 수요일
전화 0980-79-0930
자세히 보기 DOUG'S BURGER

 

YAM BURGER

미야코 섬과 이시가키 섬에서 자란 미사키 소를 사용한 패티와 함께,푹신푹신한 롤빵を使った贅沢なハンバーガーショップです。美崎牛は、脂が人の体温で溶けるため胃もたれしにくいことで知られています。

 

お肉だけでなく島野菜も使用しており、宮古島の恵みたっぷりのボリューム満点なハンバーガーを味わえます。

YAM BURGER 기본정보
주소 오키나와현 미야코지마시 이라베쿠니나카 128
エリア 이라부 섬 지역
영업
시간
11:00~16:00
품절 시 종료
정기휴일 없음
전화 050-5462-1918
자세히 보기 YAM BURGER

 

스파이스 카레와 샌드위치 인슐라

元々はハンバーガーを提供していましたが、스파이스 카레 가게로 리뉴얼しています。最新の提供メニューは来店前に確認しておくと安心です。

Spice Curry and sandwich insula의 기본 정보
주소 오키나와현 미야코지마시 이라베 구니나카 22
エリア 이라부 섬 지역
영업
시간
11:30~15:00
정기휴일 月(월)
전화 090-7381-4001
자세히 보기 스파이스 카레와 샌드위치 인슐라

 

宮古島のおすすめランチ|南国料理・ガーリックシュリンプ

宮古島のガーリックシュリンプ
やはり宮古島に来たなら、남국 요리는 꼭 챙겨야 할 부분이지요.

 

일본과는 또 다른 분위기 속에서 맛보는 남국 요리는 특별하다!

 

HARRY’S Shrimp Truck(ガーリックシュリンプ)

미국에서 온스쿨버스와 하와이안 분위기が特徴的なHARRY’S Shrimp Truck。宮古島の島野菜を添えた하와이 노스쇼어 명물のガーリックシュリンプは、本場の味わいを楽しめます。

HARRY'S Shrimp Truck 기본 정보
주소 오키나와현 미야코지마시 히라라 가라마타 358-1
エリア 平良・狩俣(島北部)エリア
영업
시간
11:00~17:00
정기휴일 없음
전화 0980-72-5610
자세히 보기 HARRY'S Shrimp Truck

 

パーラー レッドドラゴン(ガーリックシュリンプ)

본고장 하와이よりも美味しいと話題になっているガーリックシュリンプのお店です。

 

ガーリックシュリンプはもちろん、ボリューミーな肉巻きおにぎりやパッションフルーツの酵素ジュースは、ここでしか味わえない特徴的なメニューです。

팔러 레드 드래곤의 기본 정보
주소 오키나와현 미야코지마시 히라히가시나카나카스네소세 1166-597
エリア 平良エリア
영업
시간
11:00~17:00
정기휴일 목금
전화 090-8668-9036
자세히 보기 팔러 레드 드래곤

 

Island dining SLOW (로코모코 덮밥)

전면 유리로 된오션뷰を楽しむなら、Island dining SLOWがおすすめです!

 

Watermark Hotel&Resorts内に併設された開放感あふれる空間で食べる宮古牛バーガーは格別です。ランチだけでなくディナーも楽しめます。

Island dining SLOWの基本情報
주소 오키나와현 미야코지마시 이라베 사와다 마에하라 1725
エリア 이라부 섬 지역
영업
시간
7:00~10:00
11:00~22:00
정기휴일 없음
전화 0980-79-6608
자세히 보기 아일랜드 다이닝 SLOW

 

宮古島のおすすめランチ|海が見えるカフェ

宮古島の海が見えるカフェ
宮古島のカフェも、島ならではの食材が存分に楽しめるのでおすすめです。

 

南国を感じられる人気店で、ゆったりとした離島時間를 맛볼 수 있습니다.

 

천국의 열매

천국의 열매는,자가 농장で育てた有機栽培の食材を使用し、自然の恵みが詰まったメニューを提供しています。

 

미야코규を使ったステーキ丼やガパオライス、宮古島産マンゴーを使ったキーマカレーなど、宮古島の恵みをふんだんに使ったメニューが人気のカフェです。

낙원의 열매 기본 정보
주소 오키나와현 미야코지마시 시모지라마 476-1
エリア 라마섬 지역
영업
시간
11:00~18:00
정기휴일 火(화)
전화 0980-76-2991
자세히 보기 천국의 열매

 

돈까스집

テラス席や店内から宮古島の海を一望できるオーシャンビューカフェで、開放感あふれるあたたかな雰囲気を味わえます。

 

宮古牛のハンバーグプレートは人気メニューで早めの来店がおすすめですが、スパイスカレーやホットサンドプレートも絶品です。

돈카라야 기본정보
주소 오키나와현 미야코지마시 우에노아자 신사토 1214
エリア 上野エリア(島南部)
영업
시간
11:00~17:00
정기휴일 月(월)
전화 0980-76-2674
자세히 보기 돈까스집

 

AOSORA PARLOR

20종 이상のフレッシュなスムージーが楽しめるオリジナルスムージー専門店です。

 

厳選された素材を使用しており、一番人気の미야코지마산 망고 스무디は、年中いつでも美味しい状態を保っていることでも知られています。

AOSORA PARLOR 기본정보
주소 오키나와현 미야코지마시 시모지라이마 104-1
エリア 라마섬 지역
영업
시간
11:00~18:00
정기휴일 부정기 휴무
전화 0980-76-3900
자세히 보기 AOSORA PARLOR

 

ランチの前後に楽しみたい宮古島アクティビティ5選!

미야코지마의 바다거북 스노클링
宮古島は、昼は海を満喫して、ランチや夜は島料理を楽しむのが定番の過ごし方です。

 

ここでは、ランチの前後に楽しみたい日中の人気アクティビティを5つ소개합니다.

 

호박동굴 탐험 ① 호박동굴 탐험

미야코지마의 펌킨 종유동
미야코지마에는 호박홀이라는 종유동굴이 있다.

 

투어에서는,神秘的な世界に足を踏み入れられます。
미야코지마의 펌킨 종유동 탐험
カボチャの形をした鍾乳洞に圧倒されること間違いなしです。

 

절경 비치 SUP/카누

宮古島のビーチSUP
宮古島のビーチで、SUPやカヌーを楽しむのもおすすめです。

 

比較的安定した乗り物なので、초보자도 안심즐길 수 있습니다.
宮古島のSUP・カヌー
カヌーは2〜3人乗りもでき、家族連れやカップル에도 안성맞춤입니다.

 

바다거북 스노클링

바다거북과 함께 스노클링하기
一度は바다거북과 함께 수영하고 싶다という方も多いはずです。

 

宮古島では浅瀬でもウミガメの遭遇率が高い것이 특징입니다.
미야코지마의 바다거북 스노클링
小さなお子様から体験できるツアーもあり、初めての方でも楽しめます。

 

선셋 SUP/카누

宮古島のサンセットSUP
宮古島は本州より西にあるため、日の入りが遅めです。
宮古島のサンセットカヌー
그런 미야코섬에서일몰을 바라보며 즐기는 크루징은 특별합니다.

 

一日の締めくくりに夕景を楽しむひとときとして、サンセットツアーはおすすめです。

 

⑤SUP/カヌー&ウミガメシュノーケリング

宮古島のSUP・カヌー
最後は、1度で2度おいしいSUP/카누 & 바다거북 스노클링 투어입니다.
미야코지마 스노클링
미야코지마의 바다를海面と海中の両方から즐길 수 있습니다.

 

思いっきり満喫したい方には、ぜひこのツアーをおすすめします。

 

미야코지마 PiPi에서는 함께 일할 수 있습니다.
동료 모집 중입니다!

宮古島PiPiの求人
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투어 가이드를 비롯해 사무직, 마케팅 담당자, 영업 직원, 백오피스 인력까지,다양한 직종에서 적극 채용 중입니다.

 

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宮古島ランチのよくある質問

宮古島ランチの予算はどれくらいですか?
宮古そばや定食は比較的リーズナブル、カフェやハンバーガーはやや高めなど、ジャンルによって変わります。
ランチタイムは宮古牛などのブランド牛も、夜より手頃に楽しめる傾向があります。
宮古島で海が見えるランチのお店はありますか?
オーシャンビューのカフェやレストランが人気です。
本記事でも、海を望めるカフェやレストランをいくつか紹介しています。
宮古島のランチは予約が必要ですか?
人気店は開店前から行列ができたり、売り切れ次第終了となる場合があります。
確実に入りたい場合は、営業時間を確認して早めの時間に訪れるか、事前に予約の可否を確認するのがおすすめです。
子連れでも入りやすい宮古島のランチはありますか?
座敷やテラス席のあるお店、定食メニューが選べるお店なら、子連れでも利用しやすいです。
混雑を避けやすい開店直後の時間帯を選ぶと、より安心して楽しめます。
レンタカーがなくてもランチに行けますか?
宮古島の飲食店は広い範囲に点在しており、移動にはレンタカーがあると便利です。
市街地の平良エリアに絞れば、徒歩やタクシーでも比較的回りやすくなります。

 

마지막으로

今回は宮古島のおすすめランチについてご紹介しましたが、いかがだったでしょうか?

 

食は、ダイレクトに宮古島を感じられる大事なポイントです。観光で訪れる方は、次にいつ来られるか分からないですよね。

 

ぜひ本記事を参考に、宮古島のおすすめランチを存分に味わってみてください。

이 글을 쓴 사람
니와짱
니와짱