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宮古島で何する？目的別おすすめと冬・雨の日の過ごし方
大家好
宫古岛上最大的活动商店之一。
宫古岛探险 PiPi是
“在宫古岛该做些什么？”“冬天或下雨天也能玩得开心吗？”想必有不少人正为此感到犹豫吧。
如果在宫古岛不知道该做什么的话，白天参加海上活动，傍晚前往绝景景点，夜晚欣赏星空将这三者结合起来是经典的做法。
在本文中，当地旅游运营人员将为您介绍推荐的活动、景点和自驾路线。
我们还整理了按季节、天气以及抵达日、最后一天等行程分类的活动建议，希望能对您的旅行规划有所帮助。
目录
在宫古岛该做什么？如果拿不定主意，不妨选择“大海、绝景、夜晚”的经典组合
在宫古岛的游玩方式大致可分为“海上活动”、“游览绝景”和“享受夜生活”这三类。
被誉为“东亚第一”的宫古蓝的海如果想体验这项活动，建议先安排一项大约2小时的活动。
如果将剩余的时间用于驾车过桥和游览绝景景点，就能充分利用这一天，尽享美好时光。
夜间，宫古岛因街灯稀少而独具特色的星空，以及探索亚热带丛林的夜间游览活动备受游客欢迎。
按场景分类的“做什么”速查表
根据季节、天气以及同行者的不同，推荐的活动方式也会有所不同。
如果感到困惑，请从下方的快速参考表中选择最接近您自身情况的一项。
| 场景 | 推荐的活动方式 |
| 晴天 | 海龟浮潜、立式桨板（SUP）·独木舟、与那霸前滨海滩 |
| 雨天 | 蜡烛制作等室内体验活动、宫古岛海底公园、雪盐博物馆 |
| 秋季（10 月-11 月） | ウミガメシュノーケリング、SUP・カヌー、橋を渡るドライブ |
| 冬季（12 月至 2 月）。 | 穿着潜水服玩水、南瓜钟乳洞、观赏星空 |
| 带孩子 | 3岁起即可参加的立式桨板（SUP）和独木舟活动，宫古岛海中公园 |
| 只有半天 | 约2小时的立式桨板、独木舟和浮潜活动 |
| 最后一天 | 清晨的日出立桨冲浪，机场附近的观光景点 |
| 晚上 | 星空与丛林夜游、伊良部大桥夜间自驾游 |
宫古岛6大推荐活动
宫古岛的活动种类丰富，既有适合不擅长游泳的人参加的短时活动，也有可以尽情享受一整天的行程。
如果是初次访问，约2小时即可体验的立式桨板、独木舟和浮潜从这些选项中选择，更容易将其纳入日程安排。
在宫古岛ADVENTURE PiPi，所有在岗向导均持有浮潜向导资格和救援资格（截至2026年8月）。
该企业还被冲绳县公安委员会指定为“安全措施优良海域休闲服务提供商（Maru-Yu）”，因此即使是初次体验的游客也可放心参加（截至2025年11月）。
(i) 海龟浮潜。
在宫古岛，最受欢迎的活动是能与海龟一同游泳的浮潜。
宫古岛周边散布着许多海龟栖息的区域，在清澈见底的海水中，还可以观赏到色彩斑斓的热带鱼和珊瑚。
即使不会游泳的人，也可以从水浅、能站稳的地方开始，穿上救生衣，由向导提供协助。
适合3至59岁的人群，全程耗时约2小时。
②海滩立桨冲浪·独木舟
SUP是一种站在大板子上用桨划行的活动，无论是坐着还是躺着都能乐在其中。
独木舟非常稳定、对游泳没有自信的人或带孩子的家长在那里也很受欢迎。
立式桨板（SUP）适合3至59岁的人群，独木舟适合3至65岁的人群，两项活动的时长均为约2小时。
从海上眺望的“宫古蓝”，与在海滩上眺望时有着截然不同的美。
(iii) 南瓜洞探险。
南瓜钟乳洞是宫古岛的一处钟乳洞，因洞内有一块形状酷似南瓜的巨岩而得名。
要前往入口，需乘独木舟从海上前往，只能在退潮时段进入这是一个特别的地方。
由于举办时间会随潮汐变化而调整，因此参加带导游的游览团更为稳妥。
适合7至59岁的人群，全程约需2小时。
④蓝洞（蓝宝石洞）浮潜
位于伊良部岛的“蓝色洞窟”是一处热门景点，阳光透过洞窟照射进来，使洞窟内的海水闪耀着蓝色光芒。
洞穴周围鱼类丰富，可以同时体验浮潜和洞穴探险的乐趣。
集合地点是伊良部岛的萨巴乌茨加停车场，需经伊良部大桥前往。
由于伊良部岛不在免费接送范围内，因此需自驾租车前往集合地点。
⑤日落·日出立式桨板／独木舟
傍晚时分，推荐您参加“日落立桨冲浪·独木舟”活动，在海上欣赏夕阳。
当天空和大海被染成橙色的时分，您可以欣赏到与白天截然不同的宫古岛风貌。
清晨举办的“日出SUP”活动，最后一天，上午乘飞机返程这是一项很容易融入行程的旅游项目。
日落行程约1.5小时，日出行程约2小时，集合时间会随季节变化。
6) 星空和丛林夜游
夜晚的宫古岛街灯稀少，如果天气晴朗，就能看到满天繁星。
在夜间游中，除了观赏星空外，我们还将漫步丛林，寻找夜行性生物。
适合3至65岁的人群，全程约需2小时。
很容易与白天的活动或观光安排在同一天进行，也深受带孩子的家庭欢迎这是一次旅行。
番外編：船で行く八重干瀬・ユニの浜（幻の島）
宮古島の海の定番として、船で行く八重干瀬（やびじ）やユニの浜も人気です。
八重干瀬は宮古島の北に広がる周囲約25kmの国内最大級のサンゴ礁群で、国の名勝・天然記念物に指定されています。
ユニの浜は潮が引いたときだけ現れる白い砂浜で、「幻の島」とも呼ばれています。
どちらも個人で行くのは難しいため、ボートやカヤックで向かうツアーに参加して訪れましょう。
宫古岛值得一去的景点和海滩
建议在活动前后，结合一些能体验宫古岛自然风光和文化的观光景点。
这里既有经典的海滩，还有，即使在下雨天或带着年幼的孩子，也能轻松享受的场所介绍如下。
营业时间和费用可能会有所变动，因此请在前往前通过各设施的官方网站进行确认。
约纳哈梅哈马海滩
与那霸前滨海滩是宫古岛最具代表性的海滩，绵延约7公里，白沙绵延不绝。
这里水浅且波平浪静的日子很多，正前方还能看到来间大桥，光是拍照就很有趣。
| 地址 | 冲绳县宫古岛市下地与那霸1199 |
| 访问 | 距离宫古机场有 15 分钟车程。 |
宫古岛海底公园
宫古岛海底公园是一处可以穿着衣服在海中观察海洋生物的设施。
透过海底观测设施的玻璃窗，可以近距离观察鱼儿游动的样子。
无论是不会游泳的人、小朋友还是老年人，都能轻松享受其中，雨天的旅游景点作为……也很方便。
| 地址 | 日本冲绳县宫古岛市平原字刈方 2511-1 号 |
| 访问 | 距离宫古机场 25-30 分钟车程。 |
| 营业时间 | 9:00～17:00（最后入园时间16:45） |
| 收费 | 成人1,000日元、高中生800日元、中小学生500日元、6岁以下免费 |
雪盐博物馆
雪盐是宫古岛的特产，其特点是颗粒细如粉末。
在雪盐博物馆，您不仅可以了解雪盐的相关知识，还可以购买使用雪盐制作的美食和特产。
参观免费，在指定时间段内还提供无需预约的导览服务。
| 地址 | 日本冲绳县宫古岛市平原刈形 191 号 |
| 访问 | 从宫古机场乘车约30分钟（池间大桥前） |
| 营业时间 | 4月至8月 9:00～18:00／9月至3月 9:00～17:00 |
| 收费 | 免费参观 |
迈帕里宫古岛热带果园
迈帕里宫古岛热带果园是一个种植岛香蕉、菠萝、火龙果等热带水果的果园。
该名称源自宫古岛方言，意为“前滨附近的田地”。
您还可以参加导览游，一边了解热带果树，一边游览园内。
| 地址 | 冲绳县宫古岛市下地字与那霸1210 |
| 访问 | 距离宫古机场有 15 分钟车程。 |
宫古岛市综合博物馆
宫古岛市综合博物馆是一座介绍宫古岛自然、历史、民俗和文化的博物馆。
可以全面了解该岛的形成历史和当地生活，如果在旅行的第一天前往的话接下来的观光会更加愉快。
| 地址 | 冲绳县宫古岛市平良字东仲宗根添1166-287 |
| 访问 | 距离宫古机场有 10 分钟车程。 |
| 营业时间 | 9:00～16:30（最晚入馆时间为16:00）／周一、节假日、年末年初等期间闭馆 |
| 收费 | 普通票300日元，大学生、高中生200日元，中小学生100日元 |
宫古岛市体验手工艺村
宫古岛市体验工艺村是位于宫古岛市热带植物园内的一处体验设施。
这里排列着一排排红瓦屋顶的工作室，在纺织、染色、陶艺、贝壳工艺等8个工作室中，游客均可体验手工艺制作。
各工坊的体验内容和费用各不相同，预约也需直接向各工坊办理。
完成的作品可以直接作为纪念品，所以，在雨天创造美好回忆还建议用于
| 地址 | 冲绳县宫古岛市平良东仲宗根添1166-286（宫古岛市热带植物园内） |
| 访问 | 距离宫古机场有 10 分钟车程。 |
| 营业时间 | 10:00-18:00 |
过桥环岛游！宫古岛推荐自驾游景点
由于宫古岛通过桥梁与伊良部岛、池间岛、来间岛相连，因此，有车的话，就可以轻松自驾前往离岛可以做到。
横跨海面的桥梁以及从海岬上眺望的绝美风景，是宫古岛之旅的亮点之一。
如果没有租车，也可以参加由导游带领的游览伊良部岛绝景景点的观光团。
伊拉布大桥
伊良部大桥是2015年通车的、连接宫古岛与伊良部岛、全长3,540米的桥梁。
作为日本最长的免收通行费的桥梁，在宫古蓝的海面上驰骋的畅快感您可以品尝到
如果在夜晚过桥，可以体验到与白天截然不同的感觉——在漆黑的海面上，车辆沿着拱桥顶端缓缓向上行驶。
| 地址 | 冲绳县宫古岛市平良久贝～伊良部岛 |
| 访问 | 从宫古机场乘车约15分钟（桥上禁止停车） |
东-平安崎
东平安名崎是位于宫古岛东端、绵延约2公里、呈狭长形状的海岬。
该公园还入选了“日本城市公园100选”，从海岬尽头可以一览太平洋和东中国海的壮丽景色。
据说散落在海岸上的巨石是1771年明和大海啸冲上岸的（对此有多种说法）。
位于海岬尽头的平安名埼灯塔可供游客参观内部，从塔顶俯瞰的景色也颇受欢迎。
春天，枪百合盛开，洁白的花朵与湛蓝的大海形成绝美的对比。
| 地址 | 冲绳县宫古岛市城边保良 |
| 访问 | 距离宫古机场有 35 分钟车程。 |
希加路公园
比嘉路公园是位于宫古岛东海岸县道旁的一处观景点。
从高处可以俯瞰珊瑚礁绵延的大海，天气晴朗时甚至能望见大神岛。
这里设有停车场和带顶棚的休息区，非常适合在自驾途中稍作休息。
| 地址 | 冲绳县宫古岛市城边比嘉 |
| 访问 | 距离宫古机场有 25 分钟车程。 |
17END.
17END是位于下地岛机场（宫古下地岛机场）跑道北端附近的一处海岸。
退潮时，一片洁白的沙滩便显露出来，随着潮汐的涨落，景色会发生巨大变化因此，这里也被称为“梦幻海滩”。
建议在前往之前通过潮汐表确认低潮时间，并稍早一些到达。
| 地址 | 冲绳县宫古岛市伊良部（下地岛） |
| 访问 | 从宫古机场乘车约30分钟（途经伊良部大桥）。从停车场开始需步行 |
宫古日落海滩
宫古日落海滩（Miyako Sunset Beach）距离市区很近，是一处可以一览伊良部大桥全景的人工海滩。
在游泳期间，您可以在防箱水母网的内侧游泳。
顾名思义，这里是观赏夕阳的胜地，傍晚兜风的尾声非常适合。
| 地址 | 冲绳县宫古岛市平良（图里巴地区） |
| 访问 | 距离宫古机场有 15 分钟车程。 |
经池间大桥、来间大桥游览离岛
前往位于宫古岛北部的池间岛，可经由池间大桥；前往西南部的来间岛，则可经由来间大桥。
在池间岛，心形岩石“心形岩”颇具人气；而在来间岛，从观景台眺望的景色也广受游客喜爱。
如果连同伊良部大桥在内，共游览三座桥，一天之内尽享宫古岛独有的海景可以做到。
| 地址 | 冲绳县宫古岛市平良狩俣～池间岛（全长1,425米） |
| 访问 | 距离宫古机场有 35 分钟车程。 |
| 地址 | 冲绳县宫古岛市下地与那霸～来间岛（全长1,690米） |
| 访问 | 距离宫古机场有 15 分钟车程。 |
宮古島で食べたいグルメ・買いたいお土産
宮古島のグルメなら、宮古そば・宮古牛・マンゴー・雪塩スイーツの4つは押さえておきたい名物です。
アクティビティや観光の合間のランチ、夜のディナー、最終日のお土産選びに組み込むと、旅の満足度がぐっと上がります。
宫古荞麦面
宮古そばは、豚の三枚肉やかまぼこなどの具材を麺の下に入れるのが特徴の宮古島のご当地そばです。
具材を隠す理由には諸説あり、見た目は素そばのようでも、箸を入れると具が出てくるのが楽しいポイントです。
宫古牛肉
宮古牛は、多良間村を含む宮古地域で肥育された黒毛和牛で、出荷数が少ない希少なブランド牛是。
きめ細かく柔らかい肉質が特徴で、ステーキや焼肉のほか、ハンバーガーで気軽に味わえるお店もあります。
芒果
宮古島は沖縄県内でもマンゴーの栽培が盛んな地域で、濃厚な甘さが人気です。
出荷は例年6月下旬から始まり、旬の6月下旬〜8月頃は直売所やフルーツパーラーで完熟マンゴーやスイーツを楽しめます。
雪塩スイーツ・お土産
雪塩は宮古島の地下海水から作られるパウダー状の塩で、雪塩を使ったスイーツはお土産の定番です。
雪塩ミュージアムでは名物の雪塩ソフトクリームを味わえるほか、雪塩ちんすこうや雪塩バウムクーヘンなどもまとめて購入できます。
按季节和天气分类｜在宫古岛可以做些什么？
宫古岛全年气候温暖，据说年平均水温在24℃左右。
虽然享受的方式会因季节而异，但，即使在冬天，只要穿上潜水服，也能参加海上活动。
下面将按季节和天气介绍推荐的活动方式。
秋季（10 月-11 月）
秋の宮古島は真夏の強い日差しが和らぎ、日中は暖かく夜は涼しい、過ごしやすい季節です。
10月は水温が高く、シュノーケリングやSUPなど海のアクティビティを存分に楽しめます。
11月はウェットスーツを着れば快適に海に入れ、夏休みや連休が終わって混雑が落ち着く穴場の時期です。
10月頃から北風が強まる日が増え、10月までは台風の可能性もあるので、天気予報を確認しながら予定を組みましょう。
冬季（12 月至 2 月）。
宫古岛的冬季平均气温在15～20℃左右，体感上与本州的春季或秋季相似。
刮大北风的日子里，由于体感温度会下降，轻薄的外套可以肯定地说
海上旅游项目通常会提供潜水服，因此即使在冬天也能享受浮潜和立式桨板（SUP）的乐趣。
冬季还推荐前往受风影响较小的南瓜钟乳洞，以及空气清澈、能清晰观星的夜间游览。
各月的气候和着装建议如下：12 月・一月份・二月在该文章中进行了详细介绍。
春季（3 月至 5 月）。
一到3月，气温就开始回升，前来宫古岛度过春假或进行毕业旅行的游客也越来越多。
随着海滨开放季的到来，大家就可以尽情享受海滩上的水上活动了。
进入梅雨季节之前，天气相对舒适，这是一个很容易将自驾游、观光与各类活动相结合的季节是。
夏季（6 月至 9 月）。
夏季海水清澈见底，是进行浮潜和立式桨板等海上活动的最佳时节。
由于阳光非常强烈，因此防晒衣和帽子等防晒措施必不可少。
6月至10月也是台风季节，因此，经常查看天气预报开始吧
下雨天·台风来袭时
宫古岛 ADVENTURE PiPi 的海上游览活动，除台风等特殊天气情况外，原则上即使下雨也会照常举行。
即使在下雨天，海里的能见度也往往很好，无需担心弄湿，尽情享受这就是海边活动的好处。
如果因台风临近而取消活动，则无需支付取消费用，我们也接受更改日程的请求。
如果那天不想下海，不妨选择在室内进行的蜡烛制作活动，或者前往宫古岛海中公园等室内景点。
按日程｜抵达日和最后一天做什么？
要想充分利用在宫古岛的时间，诀窍就是根据飞机的抵达和出发时间来安排行程。
宫古岛ADVENTURE PiPi提供前往宫古岛全境及来间岛各住宿地点的免费接送服务，但，我们不提供机场接送服务。
伊良部岛、下地岛和池间岛不在接送范围内，因此需在当地集合。
抵达日期
如果是在中午前后抵达，建议先在酒店办理入住手续，然后参加下午的活动。
如果傍晚抵达，您可以去宫古日落海滩欣赏夕阳，或者参加夜间游览活动。
抵达当天因为旅途劳累，所以，大约2小时就能结束的游览选择它就毫无压力。
中日（1天，充裕）
如果有一整天的时间，不妨安排一个结合了多种活动的全天行程，或者去环游离岛自驾游。
上午参加海上活动，下午自驾前往伊良部岛或池间岛，晚上参加夜间游览，这样的行程安排也很方便。
最后一天
在最后一天，根据航班时间倒推来安排行程非常重要。
如果乘坐上午的航班返程，只要参加清晨的日出SUP活动，出发前尽情享受宫古岛的海景可以做到。
下海之后还需要时间淋浴和换衣服，因此请安排一个时间充裕的行程。
如果时间有限，建议将时间用于挑选伴手礼或游览机场附近的景点。
在宫古岛不知道该做什么时的常见问题
此外，若能游览与那霸前滨海滩和伊良部大桥等绝景景点，便能充分领略宫古岛的独特魅力。
无论是抵达当天还是最后一天的空闲时间，都能轻松安排，即使时间有限，也能尽情享受宫古岛的海。
11月もウェットスーツを着用すれば快適に海に入れますが、北風が強い日は開催場所が変わることがあります。
お土産には、雪塩ちんすこうや雪塩バウムクーヘンなど雪塩を使ったお菓子が人気です。
由于有时会因北风导致体感温度下降，建议在旅行前后准备一件可以披在外面外套，以防万一。
如果想在室内度过一天，推荐尝试制作蜡烛、参观宫古岛海底公园和雪盐博物馆等活动。
在担心炎热或天气不佳的日子里，将宫古岛海中公园和体验工艺村等景点结合起来游览，会让人感到轻松自在。
请根据航班时间倒推，将淋浴和换衣的时间也计算在内，安排一个时间充裕的行程。
由于伊良部岛、下地岛和池间岛不在接送范围内，因此需在当地集合，且不提供前往机场的接送服务。
到头来
如果在宫古岛不知道该做什么，不妨将白天的海上活动、傍晚的绝景景点和夜晚的星空结合起来体验一下。
因为即使在冬天或下雨天也有可以享受的活动，所以最好能根据天气和日程灵活调整计划，这样会更让人放心。
在下表中，您可以根据费用、所需时间及适用年龄，对比宫古岛 ADVENTURE PiPi 的推荐旅游线路。
| 经验名称 | 费用（含税） | 所需时间 | 目标年龄 | 当天预约 |
| 海龟浮潜 | ¥6,900 | 约2小时 | 3-59 岁。 | 可 |
| 海滩 SUP | ¥7,900 | 约2小时 | 3-59 岁。 | 可 |
| 海上皮艇 | ¥7,900 | 约2小时 | 3-65 岁。 | 可 |
| 南瓜洞探险 | ¥9,800 | 约2小时 | 7-59 岁。 | 可 |
| 蓝洞浮潜 | ¥6,900 | 约2小时 | 3-59 岁。 | 可 |
| 日落 SUP | ¥7,900 | 约 1.5 小时。 | 3-59 岁。 | 可 |
| 夕阳独木舟 | ¥7,900 | 约 1.5 小时。 | 3-65 岁。 | 可 |
| 日出 SUP | ¥7,900 | 约2小时 | 3-59 岁。 | 可 |
| 星空和丛林夜游 | ¥4,900 | 约2小时 | 3-65 岁。 | 可 |
| 伊良部岛 观光摄影之旅 | ¥6,900 | 约3小时 | 2-75 岁。 | 可 |
| 制作动物蜡烛 | ¥3,900 | 约2小时 | 请在旅游页面查看 | 可 |
※费用及适用年龄为截至2026年10月的信息。最新信息请查阅各旅游线路页面。
感谢您一直观看到最后。
本文作者
